大米 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「大米」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「大米」的資料

冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…更可利用藥食同源的食物進行調理。對於脾胃虛弱或老年患者可以用大米、小米為主原料，輔以藥食同源的薏苡仁、蓮子、山藥、芡實、黃耆、紅棗等熬煮藥膳粥。 ##冬天養胃藥膳推薦 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 ##第4類／操煩族—陰虛火旺「陰虛火旺」的失眠患者，經常白天沒精神，晚上該睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…素。 **熬夜族吃出好氣色** 1.穀物穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外

…大麥，因此工業啤酒主要是以含糖量較低的小麥，再加上玉米澱粉、大米等出糖原料釀製。除了商業啤酒，美國也有一些小酒廠，依然按照古法，使用高比例的大麥來釀製精工拉格。 **3.IP…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207
桑椹不只能分解脂肪，還有助降血糖！推薦2道桑椹粥強身健體

…、米洗淨備用。 2.鍋中加入適量水，然後放入桑椹、黑芝麻、大米。 3.待粥熟爛後，加入白糖即可。功效：滋陰養血，補益肝腎。 ![桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…尿、降壓的作用。可以將大蒜打成汁泡在茶水裡喝，也可以用大蒜、大米和薑絲來一同煮粥喝。如果怕吃完大蒜嘴巴變臭，可以放些茶葉在嘴裡嚼一會，味道自然就消失了。 **4.芥末** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…有效成分釋出。 **★枸杞海帶粥** **材料：**大米100公克、海帶30公克、枸杞10公克。 **作法：** 1.將上述海帶、枸杞洗淨，海帶切絲備用。 2.將大米…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

… ##熬夜族吃出好氣色 **1.穀物** 穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…吃法：**青蘋果粥。 **材料：**青蘋果500克、糯米或大米150克、食鹽等調味品適量。 **做法：**青蘋果洗淨切塊，與淘淨的米一起放入鍋中加水煮，熟後調味即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜

…豆花生豆漿** **材料：**花生米30粒、黑豆60公克、大米30公克、枸杞15公克、冰糖8公克。 **做法：** 1、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨，放入豆漿機裡； 2、再…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…放入冰糖調味就可以了。 **玉米粥** 材料：玉米、大米。做法： 1.適量大米洗乾淨，將玉米剝掉，洗淨。 2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。 3.大火煮開，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。把大米和紅豆、黃豆等各色豆子按1：1的比例配合製成的豆飯，不僅發揮了蛋白質的互補作用，也顯著提高了飽腹感。因此同樣一碗飯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…食用堅果的同時，不妨嘗試搭配些許的穀物。比如說，將少許堅果和大米等穀物一起製作米飯，就是不錯的方式。不僅能提供人體豐富的營養，還能增強飽足感。 ![堅果的產熱能力強、吃了易產生飽…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

… 同其他主食相比，馬鈴薯所含的澱粉不算多。比如說，烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、主食麵包的能量還要低，而飽腹感卻更強一些。這是因為馬鈴薯的含水量較高，其中的澱粉含量只有20%左右，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…良好，能較長時間為人體提供能量。準備材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。具體做法：將香蕉去皮，搗泥備用；取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞