健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…真相如何? ![][224605] **1.豆漿營養大勝牛奶?豆漿5大神奇功效,非知不可** ![][224563] 豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品,尤其許多人早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品,尤其許多人早餐會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599…9推薦閱讀:日韓風靡黑豆減重,瘦身給力!趙函穎營養師揭:黑豆大勝黃豆有原因](<//www.top1health.com/Article/92310>) ##減重飲食,非所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372…日韓民族的減重妙招,多吃一點黑豆,有助降膽固醇,以及抗氧化力大勝黃豆,是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![][221578] ##黑豆富含膳食纖維,有助減重 趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310…克僅50大卡,相較於餅乾100公克500大卡,火龍果簡直就是大勝,對於想要減重的朋友,火龍果可是超級好夥伴! 尤偉銘營養師指出,火龍果中豐富的鐵質,有助於形成血紅素的重要原料…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119早餐喜歡喝豆漿?還是喝牛奶?尤其豆漿在許多人眼中,是健康和高營養價值的飲品,所以早餐會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此又有「綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…重的效果。至於鷹嘴豆比起同樣受青睞的糙米與紅藜來說,竟然還有大勝之處。 ![][217120] 外觀小小一顆的鷹嘴豆,這幾年非常火紅,原產自土耳其,目前在地中海、中東、印度…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790運動員最怕腿部運動傷害,或是意外撞傷膝蓋。攻城獅洋將大勝在日前3月14日交手福爾摩沙台新夢想家,與對方球員膝蓋對撞,導致右膝挫傷,當天擔任駐點的中醫大新竹附醫骨科醫師陳威仁,立即在…
http://www.top1health.cn/Article/238/84875「早餐要吃的像皇帝」!所以許多人會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像,除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888…與白色共處,也不再羨慕他人穿白色衣服時,那對我而言其實是一個大勝利,是大解放,不是小事。 我少有白色的衣服,我媽常誇我姊穿白色好看,總說:「她白色穿也起來」(台語),表示撐得…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078…會減輕,但時間一長,身體就會啟動生存模式的機制。當有一天食欲大勝自制力,忍不住享受了碳水的美好,身體就會像久旱逢甘霖那樣,幫助細胞儲存水分,少吃碳水時細胞會脫水,多吃碳水時細胞就會…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771「早餐要吃的像皇帝」!所以許多人會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像,除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639…了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。並稱其能減脂肪、降膽固醇,還說大勝黃豆水。還有1位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆,短短4個月輕鬆減重51公斤,並出版「黑豆減肥法」新書,結果熱銷超過數十萬本,…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540…短期減脂、減重來說,許多研究都證實,生酮、低醣飲食的效果總是大勝其他飲食法。 <!--more--> ![(圖片/孫語霙營養師提供)][187453] 但撇除科學…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528…紅的養生蔬菜——甜菜根。 **一樣是菜,甜菜根營養密度大勝一般葉菜** 趙函穎營養師表示,外觀紅焰如火的甜菜根,含有豐富的甜菜紅素(Betacyanin),這是一種植化…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873