健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「壓背」搜尋結果
總共找到 12 筆符合關鍵字「壓背」的資料-
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線
…3.接著讓視線往上，一邊收起肩胛骨，讓骨盆回到原來的位置，以壓背的姿勢，確實伸展腹部。反覆數次自然呼吸。 **【腹部訓練】** **★訓練下腹部─抬腿** **對收緊…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140 -
「腎臟長水泡」腎臟囊腫怎麼辦？需要治療嗎？醫師來解答
王阿姨因為常常腰痛，十分擔心腎臟出了問題，健康檢查特別排了超音波。檢查的醫師很親切，一邊檢查一邊說明。醫師指著螢幕上的黑影說，您左邊腎臟有「一顆水泡」。聽到腎臟長「一顆」東西，王阿…
http://www.top1health.cn/Article/240/90154 -
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包
VG享受運動，這次要帶大家跟著日本健身美女教練Yuuka Sagawa一起做臉部和頸部周圍的伸展和鍛煉，每天8分鐘消除雙下巴、顯鎖骨線、舒緩肩頸、超簡單按摩伸展教學影片 。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592 -
高血壓找不到原因？可能是阻塞性睡眠呼吸中止症惹禍！
…、心臟或內分泌系統的其它病症引發。令人想不到的是，繼發性高血壓背後成因，竟然與阻塞性睡眠呼吸中止症有關！ ![亞東醫院胸腔內科林倬漢醫師指出，高血壓患者不光吃藥降血壓，也要治療阻…
http://www.top1health.cn/Article/29/82147 -
高血壓也可不「藥」而癒？醫師談阻塞性睡眠呼吸中止症與高血壓關連性
…繼發性高血壓的背後的成因是阻塞性睡眠呼吸中止症，而繼發性高血壓背後的這些疾病若能治療，病人本身的高血壓往往能獲得極大的改善甚至根治。 <!--more--> ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/64/82040 -
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰
…3.接著讓視線往上，一邊收起肩胛骨，讓骨盆回到原來的位置，以壓背的姿勢，確實伸展腹部。反覆數次自然呼吸。 **【腹部訓練】** **★訓練下腹部─抬腿** **對收緊…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453 -
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效
…一水平線、脊椎左右兩指寬處，即「腎俞穴」的位置。再以指關節按壓背部約2分鐘。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/56338 -
要瘦練肌肉，姿勢不走鐘！貓式與犬式先暖身
…**接著讓視線往上，一邊收起肩胛骨，讓骨盆回到原來的位置，以壓背的姿勢，確實伸展腹部。反覆數次，呼吸要保持自然。 此外，缺乏運動的人，下半身也容易僵硬，這個伸展操可以有效伸展…
http://www.top1health.cn/Article/306/52849 -
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛
求醫不如求脊！治療腰痠背疼痛，大家容易忽略，其實疼痛是起源於脊椎功能退化，治療只是治標，唯有「健康人生自脊來」，才是治本的方法。所以，建議，顧好自己的脊椎，則可以得到解脫。脊椎力學…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667 -
7動作消滅背部脂肪 當完美背美人
**【核心提示】：**雖然說背部不像大腿、腰腹那麼容易堆積脂肪，但是一旦長了贅肉，就很難擺脫。日常活動中，背部肌肉使用的頻率較少，背部的脂肪也很難被消除，要想減掉背脂肪，得要做些專…
http://www.top1health.cn/Article/306/26592 -
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展
…展造成骨折！台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時，被教練強力壓背，用力不當而導致左大腿骨骨折，生活大受影響。雙方因和解不合，對簿公堂。 
闽公网安备 35020302001899号
