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「垃圾食品」搜尋結果
總共找到 51 筆符合關鍵字「垃圾食品」的資料-
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！
…食沒有指定要吃或避免吃哪些食物，但集中精力於健康飲食，並避免垃圾食品是有益的，食用過多不健康的食物很，可能導致體重增加與導致疾病掃街車上門風險。究竟168斷食應該怎麼吃？又有什麼秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274 -
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…果，讓人很難抵擋其誘惑，毫無疑問的，熱量高的糕點在晚上如同「垃圾食品」，除了含有大量糖分和飽和脂肪，並沒有什麼營養價值。根據《心理和身體》雜誌的一項研究顯示，睡覺前吃甜食類 「垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪
…法1／吃得少不如吃得巧** 計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，但也可以適當多吃一些具有「瘦腹」效果的食品，如，番茄，就有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914 -
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物
… 乳酪一直被視為阻礙減肥計畫成功的食品。但事實上，乳酪並不是垃圾食品，它含有豐富的蛋白質，可以說是高蛋白家族中的佼佼者，能提供人體持續、穩定的能量，有助於暖身。 之所以有很多…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435 -
5成癌症死亡可以避免！全民練5功助降低70％罹癌風險
…點。英國政府的一項分析顯示， 如果晚上9點前禁止在電視上播放垃圾食品廣告，將帶來19億英鎊的公共衛生利潤，同時降低兒童一生中罹患與肥胖相關的疾病。 **3.改善標示：**推行產品…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044 -
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！
…，拒絕含糖飲料及果汁。 ##6.拒絕垃圾食物 所謂的垃圾食品（Junk Food），通常是指含有高糖分或高脂肪，並可能還含有大量的鈉，但幾乎沒有膳食纖維、蛋白質、維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975 -
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
…癌症的幾率降低40%。在這類最大規模的分析中，專家們警告說，垃圾食品、即食食品和紅肉只應該適度食用，應該選擇富含全穀物、水果和蔬菜的飲食。 世界癌症研究基金會（WCRF）的建…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215 -
香料、香精傻傻分不清？你知道食品添加物對身體健康危害多大？
…開始認認真真思考以下問題：到底該花五十元買一大包充滿風險的「垃圾食品」？還是該花七十元買下看似份量不大，卻真真實實能提供生命能源的食物？ **到底哪一種，對你我的身體而言，才…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035 -
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！
…也更具飽足感，就不容易因為肚子餓而亂吃其它高熱量又沒有營養的垃圾食品，以及含糖風味飲料。 **傳統豆腐是公認的營養食品，每天適量吃豆腐助減重** 尤偉銘營養師說明，傳統豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417 -
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
…癌症的幾率降低40%。在這類最大規模的分析中，專家們警告說，垃圾食品、即食食品和紅肉只應該適度食用，應該選擇富含全穀物、水果和蔬菜的飲食。 
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