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…頻繁,可能是腸胃健康出現問題,尤其年節期間暴飲暴食、大魚大肉吃不停,腸胃更容易「鬧」脾氣,若是「放屁」連環不斷,且次數頻繁、臭味明顯,就要小心可能是腸癌前兆。 ![][22974…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126農曆春節來到,圍爐吃年菜佛跳牆、東坡肉等,是過年重頭戲,除了餐桌上的大魚大肉之外,也少不了零食、飲料的配角,有助增加過節的歡樂氣氛。但是,一不小心可能熱量破表,肥胖跟著來。國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…] 為什麼有的人總是喜歡在睡前吃零食?追劇抱著薯條、洋芋片吃不停?怎樣才能控制食慾?是減肥人士面臨最大的問題,控制不好,減肥容易沒有成效;控制過度,又容易引起暴飲暴食。以下教大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345…細胞被利用;老是長時間保持相同姿勢觀看影視作品,加上解饞零食吃不停,也都不利於血糖控制。 ![老是長時間保持相同姿勢觀看影視作品,加上解饞零食吃不停,不利於血糖控制。][2222…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522中秋節將至,油滋滋的烤肉、鮮甜的海鮮,香味無法抵擋,令人食慾大開!但是,小心攝取過量恐造成心血管負擔。其實,想要做到抑制食慾的目標並不難,只要選對吃的食物,就能增加飽足感以及達到抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429為什麼有的人總是喜歡在睡前吃零食?追劇抱著薯條、洋芋片吃不停?怎樣才能控制食慾?是減肥人士面臨最大的問題,控制不好,減肥容易沒有成效;控制過度,又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449…肝包油」。 ![][220943] ##美食吃不停!拖垮肝臟代謝力,小心「肝包油」 烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……,台灣人愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158…果肉大約有1碗飯的熱量,加上肉甜好入口,因此往往一口接一口,吃不停,如不控制份量,往往就很容易失控,形成熱量炸彈,千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/248/91951…學診所鍾繼賢醫師諮詢後了解該女在年節期間回到彰化老家後整天都吃不停,最愛吃阿嬤的手路菜,從東坡肉、佛跳牆、糖醋魚、滷蹄膀...樣樣吃到清盤,唯獨青菜攝取量少,而且通宵跟親戚打牌時也…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092一年一度、大家互相鼓勵吃碳水的節日又到了! 好吃的月餅和美味的肉片,總是讓人忍不住一口接一口,爆食後伴隨而來的就是腸胃的悲鳴,肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨...等等 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914…的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等,都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問,甲狀腺患者在過年時,這一些食物都能吃嗎?有哪一些地雷食物不適合吃?在解答之前,中醫師表示,首先…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959…避免「「肝包油」。 ![][195688] **美食吃不停!拖垮肝臟代謝力,小心「肝包油」!** 烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……,台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864…身體筋骨活動,也算是走春健康動,當然就能避免在家裡看電視一直吃不停的困擾。 身體活動的好處包括:增加熱量消耗、促進心理健康及減少憂鬱與焦慮感;持續身體活動更可以保持良好體格、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…攝取過多醣類、澱粉,體內胰島素就會分泌過量,讓人更有飢餓感而吃不停。如果你也是愛吃油炸、澱粉類食物、或是餐後還有第二個胃的嗜甜者,無法克制吃的誘惑時,那該怎麼「防患於未然」,避免過…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779秋天氣溫下降,胃口食慾特別好,日本人稱秋天為「食慾之秋」,正是享受當令食材、豐盛美食的大好時機。也因為食慾大暴走,體重飆升卻後知後覺。中醫師提醒,食慾太好不是福,可能造成體重增加,…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600