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…提高了食品安全的衛生風險。 ![林雅恩營養師表示,因此未來冷凍水果能不能吃,其實要靠你我是不是能更主動地要求廠商提供食物溯源的資訊、更能分辨食物廠商品牌的口碑和品管,以及更能選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614…來會很像義式冰淇淋喔!以香蕉為基底,冷凍藍莓也可以換成其它的冷凍水果,例如芒果、草莓等。因為水果本身就有甜度,我通常不另外加糖,偶爾適量加點蜂蜜也很棒喔! **本文出自幸福文…
http://www.top1health.cn/Article/398/82084…也許能找到一些美味的穀類和豆類。然後快速地看一下冷凍區,儲備冷凍水果和蔬菜,整個行程就結束了。 這就是我逛大賣場的標準流程,只看最有用的部分,遠離所有的垃圾食物區。誰要看運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944…食物則是美味營養果昔基底的理想食材:脂肪類水果(例如酪梨)、冷凍水果、冷凍蔬菜、綠葉蔬菜、堅果(無鹽口味)、種子(無鹽口味)、某些穀物(例如燕麥片)、蒸熟或烤過的蔬菜、甜味水果、豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437…一次後其纖維會受到破壞,所以具有內部成分較易溶出的優點。因此冷凍水果可說是最適合製作水果水的食材。 **Q10:可以「縮短」浸泡時間嗎?** - A:若只是想享用味道的話,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712…吃! **6.原味低脂優酪:**在原味低脂優酪中加入冷凍水果當成甜點來吃 — 嘗起來很像冰砂。 **7.雞肉香腸:**它比豬肉香腸擁有較低飽和脂肪,所以不會破壞妳的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744…每天攝取至少7份以上的蔬果,死亡機率減少42%之;此外罐裝或冷凍水果反而增加了17%的死亡率,顯示攝取新鮮蔬果有必要性。 ![蔬果的攝取是維持健康的重要飲食原則。][54134]…
http://www.top1health.cn/Article/80/18168