冰敷熱敷 | 搜尋結果

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「冰敷熱敷」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「冰敷熱敷」的資料

落枕疼痛「不堪回首」？4招助快速復原！先冰敷還是熱敷？骨科醫師解答

早上睡覺一起來，竟然發現脖子肩頸痠痛，甚至無法順利轉頭，感覺卡住又疼痛，如同「不堪回首」，小心可能是落枕了！為什麼會落枕？發生落枕時，又該如何自救呢？應該先冰敷還是先熱敷？骨科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/238/90707
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

坐骨神經痛不只是會下背疼痛，甚至有可能手腳痠麻疼痛，往往令患者難以忍受。大多數坐骨神經痛患者可以透過自我護理，逐漸緩解，或投以非類固醇的消炎止痛劑，以及有助修復神經的營養補充劑；但…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

現代上班族由於工作時間相當長、生活壓力又大，當壓力來襲就容易緊張，一緊張起來、肌肉就不易放鬆，因此，「這裡痠、那裡痛」對許多人來說，早已是家常便飯；腰痠背痛久了不處理，放任肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

肩頸痠痛揮之不去？調查發現，暑假期間，年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布，或冰敷、熱敷緩解痠痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

…個簡易操舒緩疼痛，健康過年。 **打掃出現扭拉傷，冰敷熱敷有先後** 天主教聖馬爾定醫院復健科組長、物理治療師王怡婷表示，打掃時如果不小心扭傷、拉傷，應以休息為上策…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…樣，就是適度休息，先冰敷再熱敷。 **扭傷「筋拉到」　冰敷熱敷降腫痛** 冰敷目的是讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況；不過冰敷不要直接壓在傷口上，通常脂肪較多的地方…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…不再腫脹，或是不再那麼紅紅熱熱的時候，我們就可以開始熱敷了。冰敷熱敷的時機是以身體的實際狀況為主，而不要拘泥在幾個小時前要冰敷，幾個小時後才可以熱敷。只要把握一個原則：紅、腫、熱、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
落枕脖子疼痛難耐　吹風機熱敷也有效？

許多人早上一起床，就發現自己肩頸疼痛，甚至僵硬如石頭，而且脖子只要稍微動一下，劇痛感馬上襲來。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「落枕時用吹風機吹熱風有效嗎？」熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/167/38281
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

孕期頭痛是許多媽咪的痛楚，每當頭痛起來，擔心吃藥會影響到腹中胎兒，痛苦只能自己承擔，為了逃離頭痛的魔掌，專業醫師教導孕媽咪減緩孕期頭痛的好方法。 ![][84948] …
http://www.top1health.cn/Article/200/29063
別讓美腿不開心！瘀青血腫別輕忽

俗語說，女人愛露腿，男人愛秀肌。但如果性感美腿遇上「瘀青血腫」，未加以照護，恐日後容易出現黯沉疤痕，將會破壞一雙美腿。醫師指出，碰撞或是擦傷所產生的瘀青血腫，須積極治療，且應積極掌…
http://www.top1health.cn/Article/88/28212
踩高跟鞋血拼　前足蹠痛症求診增多

近來百貨周年慶接二連三熱鬧登場，許多女性採購之後，竟然出現前足的部位疼痛而求診，以為腳底疼痛就是足底筋膜發炎；其實不然，骨科醫師表示，腳痛會依疼痛位置有所不同，而有不同的疾病名稱，…
http://www.top1health.cn/Article/238/16764
怕被別人傳染針眼？破解常見3迷思

「一定是亂看不乾淨的東西才長針眼！」你是否也曾聽過長輩這樣告戒小朋友呢？眼科醫師指出，針眼屬睫毛底部皮脂線發炎，與迷信無關，如同痘痘一般不會傳染，平常嗜吃油炸物、作息不正常引起內分…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271
冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消腫、熱敷復原─當腫脹未消時冰敷，以不超過72小時為主…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592
【查症狀】臉部疼痛

臉部疼痛是指在臉部的一邊或者雙邊疼痛，或者額頭處疼痛。這種疼痛可以是鈍痛，也可能是非常強烈的刺痛。面部疼痛或痙攣，雖然沒有生命攸關的威脅，但患痛者卻因臉部疼痛關係，臉部表情麻木不自…
http://www.top1health.cn/Article/158/1888
受傷體位排行第一！女上男下太激情

一對三十多歲夫婦進泌尿科門診，赫然發現先生褲襠裏血跡斑斑，原來是先生早上起床時因為一時性起，在ㄧ陣翻雲覆雨後，當下突然聽到「啪」的一聲，隨即下體流出好多血，先生感到陰莖劇痛且彎成鵝…
http://www.top1health.cn/Article/4/641

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