冬至湯圓 | 搜尋結果

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總共找到 20 筆符合關鍵字「冬至湯圓」的資料

冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

這周五12月22日就是冬至，依傳統習俗，家家戶戶吃湯圓象徵一年圓滿結束。湯圓製作方法簡易、變化多元且美味，但是，如果吃過多湯圓，熱量恐破表，而造成體重失控，要如何聰明吃湯圓又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

一年一次的冬至即將到來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

冬至就是要吃湯圓，但是往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

「來～吃湯圓囉！」每到冬至佳節，氣候逐漸轉涼、親友紛紛回鄉團聚，夜裡餐桌上總會端出一碗湯圓，歡慶團圓、平安長一歲。不過，營養師提醒，湯圓看似小巧，其實熱量非凡！包餡的湯圓約4顆，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

今天是冬至，除了傳統紅白湯圓，還有芝麻湯圓、花生湯圓…，琳瑯滿目多種口味，準備好吃哪一種湯圓了嗎？擔心吃湯圓熱量破表嗎？營養師提醒，適量吃湯圓，湯圓最好吃小顆10顆或大顆2顆，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
冬至樂團圓～吃碗湯圓好運連連！湯圓勿過量，避免造成心臟負擔！

佳節時刻提醒您，心臟衰竭患者別忘記限制水份及鹽分，還要定期量體重、血壓，才能確保心臟有力，免驚疲球心！ ![][158555] 此衛教訊息由台灣諾華協助刊登
http://www.top1health.cn/Article/232/71305
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

今天吃湯圓了嗎？冷冷的天氣，喝下熱呼呼的湯加上圓滾滾的湯圓，色香味俱全。不過湯圓的熱量實在是好可怕啊！不小心吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

冬至就要到了耶！提到冬至，怎麼能捨得不趁此機會應景吃湯圓呢？冬至吃湯圓的傳統習俗，是象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但是不管是大湯圓還是小湯圓熱量都不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動，除了容易堆積脂肪之外，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服，就算…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

冬至將臨，吃「冬節圓」可說是國人不可或缺的重要習俗，但如何才能吃的健康、安心、無負擔？營養師建議，今年冬至不妨來點新花樣，利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…山藥、玉竹、沙參、百合等食材一同烹煮做為當湯底使用，不僅能使冬至湯圓更有變化性，同時也有滋陰補腎的作用。（圖片提供／北市聯醫）][70888] **清甜好入口！平補滋養湯老少咸宜…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…供／北市聯合醫院忠孝院區營養科）][48361] **繽紛冬至湯圓　蔬果料好入味** **材料：**糯米粉1斤（600公克）、傳統嫩豆腐（300公克）、可分別採用芝麻粉（1…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

…材熬煮的「補氣健脾藥膳湯」，不僅可做為日常保健湯品，也能做為冬至湯圓的湯底。（攝影／駱慧雯）][48251] **吃湯圓不卡油　先調整湯底食材** 台北市立聯合醫院林森…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015

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