「冬至汤圆」搜寻结果
总共找到 20 笔符合关键字「冬至汤圆」的资料-
冬至吃汤圆4颗热量=1碗饭！营养师：掌握3要诀不吃肥、降低肠胃负担
这周五12月22日就是冬至，依传统习俗，家家户户吃汤圆象征一年圆满结束。汤圆制作方法简易、变化多元且美味，但是，如果吃过多汤圆，热量恐破表，而造成体重失控，要如何聪明吃汤圆又无负担…
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冬至汤圆怎么吃?三大原则让热量更平衡
一年一次的冬至即将到来，而汤圆绝对是不可错过的节庆美食，因此张馨云营养师就来分享吃汤圆的各种小技巧给大家。 ![][216973] **一、相对减少正餐淀粉摄取量** …
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冬至吃汤圆容易胀气，会憋坏五脏！中医：喝「梅子姜茶」消胀气、促进消化
冬至就是要吃汤圆，但是往往吃完都有肠胃胀气的困扰，其实，肠胃胀气成因都是饮食不节与消化不良导致，此外，肠胃胀气也与胃食道逆流有关。中医师表示，想要消除胀气，不妨饮用「梅子姜茶」，可…
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进补一定要冬令？中医：肠胃差、上班族4大族群养生这样吃
今天是冬至，依习俗总想喝上一碗暖暖的汤圆、吃些带有辛香料的料理，或者进补点药膳，目的是保养对身体。但是，因为年龄、性别、平时习惯，因此体质也不同，该怎么吃才是最好的保养呢？中医师特…
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冬至吃汤圆，4颗汤圆热量=一碗饭！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意
「来～吃汤圆啰！」每到冬至佳节，气候逐渐转凉、亲友纷纷回乡团聚，夜里餐桌上总会端出一碗汤圆，欢庆团圆、平安长一岁。不过，营养师提醒，汤圆看似小巧，其实热量非凡！包馅的汤圆约4颗，就…
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冬至吃汤圆，几颗才不会过量？营养师：10小2大热量不破表
今天是冬至，除了传统红白汤圆，还有芝麻汤圆、花生汤圆…，琳琅满目多种口味，准备好吃哪一种汤圆了吗？担心吃汤圆热量破表吗？营养师提醒，适量吃汤圆，汤圆最好吃小颗10颗或大颗2颗，同时…
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冬至乐团圆～吃碗汤圆 好运连连！汤圆勿过量，避免造成心脏负担！
佳节时刻提醒您，心脏衰竭患者别忘记限制水份及盐分， 还要定期量体重、血压，才能确保心脏有力，免惊疲球心！ ![][158555] 此卫教讯息由台湾诺华协助刊登
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加蔬菜、减糖分！冬至汤圆健康吃
冬至就要吃汤圆啊～但是小小一颗汤圆所含有的热量意外地高，四颗芝麻汤圆的热量约280大卡，等于是一碗饭的热量！冬至该怎么健康吃汤圆？不妨参考国民健康署推荐的料理方式，吃汤圆也不怕脸变…
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吃汤圆脸不圆！阻断热量靠3豆2茶
今天吃汤圆了吗？冷冷的天气，喝下热呼呼的汤加上圆滚滚的汤圆，色香味俱全。不过汤圆的热量实在是好可怕啊！不小心吃下4颗汤圆就等同于多吃了一碗白饭！更不用说吃进包着红豆馅、芝麻馅、花生…
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冬至倒数24小时 健康吃汤圆抢先报
冬至就要到了耶！提到冬至，怎么能舍得不趁此机会应景吃汤圆呢？冬至吃汤圆的传统习俗，是象征着阖家团圆、凡事圆满，但是不管是大汤圆还是小汤圆热量都不低，4颗包馅大汤圆或20颗包馅小汤圆…
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水肿难消？两味过冬热饮补肾又养颜
…的气温下降，身体的代谢循环机能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至汤圆、圣诞大餐、尾牙聚餐等等活动，除了容易堆积脂肪之外，此时便秘、水肿问题恐怕益发严重。「反正冬天多穿几件衣服，就算…
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冬至不吃肥！低卡植化素汤圆减热量
冬至将临，吃「冬节圆」可说是国人不可或缺的重要习俗，但如何才能吃的健康、安心、无负担？营养师建议，今年冬至不妨来点新花样，利用家中随手可得的蔬果自制美味、低卡的、色彩缤纷「植化素汤…
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冬至要吃甜 麻油双圆汤补血祛寒
…山药、玉竹、沙参、百合等食材一同烹煮做为当汤底使用，不仅能使冬至汤圆更有变化性，同时也有滋阴补肾的作用。（图片提供／北市联医）][70888] **清甜好入口！平补滋养汤老少咸宜…
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五色好汤圆 豆腐蔬果入料健康加分
…供／北市联合医院忠孝院区营养科）][48361] **缤纷冬至汤圆 蔬果料好入味** **材料：**糯米粉1斤（600公克）、传统嫩豆腐（300公克）、可分别采用芝麻粉（1…
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冬至汤圆搭养生汤 补气养血好过冬
…材熬煮的「补气健脾药膳汤」，不仅可做为日常保健汤品，也能做为冬至汤圆的汤底。（摄影／骆慧雯）][48251] **吃汤圆不卡油 先调整汤底食材** 台北市立联合医院林森…
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