健身球 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健身球」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「健身球」的資料

大龍球能改善孩子注意力？專家：防累積性傷害

…孩子集中注意力，有國小老師嘗試將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球，希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議，若要以健身球完全取代木製椅子，應有相關配套措施，輔以專業的職能治療師…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008
促進血循增免疫！常搓搓手腳、耳朵就對了

…、熱水交替洗手，讓手指接受冷熱刺激，訓練皮膚敏感性。此外，玩健身球、轉核桃、玩樂器、彈琴等，都能使手指活動靈活。 **伸屈手指：** 一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎…
http://www.top1health.cn/Article/277/37464
韓風當道！韓模公開私房美麗秘訣

…同的部位，在一週內完成一次全身運動。不久之前也開始了一種坐在健身球（Gym ball）上的運動，藉由Gym ball讓身體上下彈跳。不只能強化核心肌群以及訓練腿部肌肉，也能在看電視…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699
強化骨盤！2動作消除腹部贅肉

…部與大腿部分需有收緊的感覺。 **小提示：**也可利用健身球來進行運動。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《換個姿勢就能瘦》**
http://www.top1health.cn/Article/306/26410
久坐2小時太落漆！枉運動20分鐘

…的路程、不搭電梯改走樓梯，或是更極端一點，把辦公室的椅子換成健身球，或是將整組辦公桌換成跑步機辦公桌。
http://www.top1health.cn/Article/306/19371
完美S曲線！8招打造極致翹臀

…蓋靠腳踝支撐，在後的膝蓋不要抵在地面上。 **第五招／健身球輔助的抬腿動作** 把球大概放在肚子的位置，身體趴在球上，雙手撐地做抬腿的動作。球上抬腿不僅能鍛煉臀部，也能使肩…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

…R最早用在英國軍方的訓練器材，融合啞鈴、槓鈴、壺鈴與平衡球及健身球等器材的特性所設計出來的，塑膠軟管上有多個位置不同的把手，在訓練時，要拿著有一定重量的ViPR前後左右地走動，是目…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526