…道感染的困擾 許多人認為吃乳酸菌或益生菌產品,就像可以保健腸胃一樣,也有助平衡陰道內的菌叢生態,進而預防陰道感染。周寧營養師說明,乳酸菌本來就是腸胃道一種健康的菌種,適量補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179…B群和植物雌激素,有助腸道蠕動和調節內分泌,且黏液中含有可以保健腸胃的酵素,以每100公克山藥取代50公克白飯(約1/4碗)的比例,適度取代其他主食,有助減重。 2.**魚:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224…杯「玫瑰順氣飲」來喝,不僅有助放鬆心情、調節自律神經,還有助保健腸胃,預防脹氣。][218314] ##容易脹氣體質必看!正確飲食V.S錯誤飲食 相較於脹氣發生後的補救…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360…病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能,同樣也具有保健腸胃的作用。 **作息check!** ***睡覺時左側躺** 右側躺時胃比食道高,容易讓胃液回流到食道,…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594…時適度飲用能幫助緩解。同時,也可做為平時餐後飲用的茶飲,發揮保健腸胃的好處。 **★山楂薄荷茶** **適合族群:**應酬型、壓力型、急性子型的人,體質偏熱亦可服用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781… 需注意的是,相較於小黃瓜和黃豆芽,海帶芽的屬性更冷,沒有保健腸胃的作用,因此,腸胃虛寒或有胃炎症狀的人,不宜多吃。此外,海帶芽的碘含量很高,甲狀腺亢進患者和孕產婦也不宜多吃,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837…杯「玫瑰順氣飲」來喝,不僅有助放鬆心情、調節自律神經,還有助保健腸胃,預防脹氣。 **【玫瑰順氣飲】** **材料:**粉紅玫瑰1錢、決明子1錢、陳皮1錢。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…的胃癌,實在不容輕忽,應重視日常的腸胃保健。 **日常保健腸胃就從生活做起 家庭常備腸胃藥** 除了定期做檢查以外,平日的保健腸胃之道,維持清淡且均衡的飲食、充足的睡…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616滂沱梅雨逐漸趨緩,但門診發現,民眾因「情緒鬱悶」求診病例明顯增多。中醫師指出,情緒低落、食慾不振、失眠或嗜睡等,容易引發「憂鬱情緒」,特別是上班族久坐不動,要改善心煩症狀,可飲用解…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500…適度沖泡飲有助改善食後飽脹、脘腹疼痛等不適症狀。 **保健腸胃要吃對 巧吃大米粥、蜂蜜水也有效** 除了上述腹脹、腹痛等不適症狀,急性發作時建議的藥膳食療外,陳冠群中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459…外,平時少吃甜食、冰品、黏膩和刺激性的食物、遠離菸酒,也有助保健腸胃,避免消化不良、脹氣、泛酸、胃食道逆流等消化道不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/50959…行中屬「土」,對應到「脾」,具有補氣血、補益五臟的效用,對於保健腸胃、治療虛勞、大病後的調養效果尤佳。 <!--more--> ![黃慧娟中醫師提醒多注意雞隻的飼養方式和過程,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957…改吃蒸煮的新鮮鱸魚,再搭配口感滑潤的山藥,就是調理虛寒體質、保健腸胃的好選擇!**為什麼推薦這2種食物呢? **鱸魚營養補身體 山藥滋陰又健胃** 鱸魚含有容易消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…神湯就是不錯的選擇。 ![四神湯是平補藥膳,可以補充營養、保健腸胃。][115879] **四神湯適度喝 幫助防癌控血糖** 除此之外,賴睿昕中醫師表示,四神湯對於一些癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389…被稱為板栗、大栗或毛栗,傳統中醫認為其有益氣補脾、補腎強筋和保健腸胃之效,可以改善腰痠背痛和消化吸收不佳的情況,因此被譽為「千果之王」。此外,栗子也有養顏的功效,相傳清朝慈禧太后活…
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