乳清蛋白粉 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「乳清蛋白粉」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「乳清蛋白粉」的資料

小心！「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱

…、無糖口香糖等，甚至有時候製造業者為了降低熱量或增加風味，在乳清蛋白粉、餅乾、牛肉乾等這類不標榜「零卡」的食物，也會添加代糖。][216619] 代糖雖然沒有熱量，但是會影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…喝乳清？牛乳比乳清蛋白好** 近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問：「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心說明，許多研究已…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺

…需求，建議口服營養補充品，如果只是蛋白質不足，可以補充單純的乳清蛋白粉或大豆蛋白粉，但如果熱量及蛋白質皆攝取不夠的癌友，建議直接補充高熱量高蛋白營養品，讓身體可以有足夠的體力面對療…
http://www.top1health.cn/Article/319/88023
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…直徑3cm 9∼10個份） **A：**燕麥片50g、乳清蛋白粉30g（MEMO＊1）、羅漢果糖15g、可可粉（依個人喜好）4g（MEMO＊2）、豆漿40g（MEMO＊3） …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

…**材料**（4∼5餐份） **A：**燕麥片120g、乳清蛋白粉50g（MEMO＊1）、羅漢果糖20∼30g（MEMO＊2）、鹽1撮豆漿50g（MEMO＊3）堅果類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…公克高湯：200毫升牛奶：100毫升乳清蛋白粉：12.6公克（蛋白質10公克）綜合味噌：15公克麻油：1小匙白蔥：10公克白…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
吃膩油醋醬、千島醬？用乳清蛋白＋優格，DIY爽口沙拉淋醬，蹦出新滋味

…28] **淋醬** 優格：2大匙醋：2小匙乳清蛋白粉：6.3公克（蛋白質5公克）蜂蜜：1小匙鹽：少許黑胡椒：少許橄欖油：1小匙 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/294/84157
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

…：60公克。高湯：200毫升。牛奶：100毫升。乳清蛋白粉：12.6公克（蛋白質10公克）。綜合味噌：15公克。麻油：1小匙。白蔥：10公克。白芝麻粉：…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
他每天喝乳清蛋白減肥，亂吃高蛋白不吃澱粉…竟釀慢性腎功能障礙

…蛋白質，沒有運動習慣的他，更異想天開的參照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉泡製的飲品，自認為這樣就可以「增肌減脂」。營養師觀看他的健檢結果顯示，已有高血壓並且腎絲球過濾率eG…
http://www.top1health.cn/Article/101/84147
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…蛋白質的攝取。 **乳清蛋白該怎麼選擇？** 市面上乳清蛋白粉百百種，到底該怎麼挑選呢？可以依下列4大重點作為購買時的參考依據： **1.「注意成分標示」及「蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…乳醣、油脂及礦物質，經過特殊加工方式可以獲得市面上常見的濃縮乳清蛋白粉及分離乳清蛋白。乳清蛋白對人體的作用與一般蛋白質相同，皆在於有效修復身體受損的組織、增加肌肉質量或延緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…鐵三角結合優質蛋白質、纖維質、碳水化合物的飲食，也可以將結合乳清蛋白粉、大豆蛋白粉，以及加入適量的水果，共同打成稠狀果汁，但是不要過濾果渣，也是替代一餐早餐的選擇之一。相較…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…人說吃肉吃素不重要，高脂飲食才是王道；或是吃什麼不重要，要吃乳清蛋白粉，才是運動必勝之路。因此，筆者直接查閱「Nutrition guidelines for streng…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…，一顆茶葉蛋，或是豆漿250c.c.，都是蛋白質7公克，若是乳清蛋白粉，依照營養標示上的蛋白質比例，沖泡即可。醣類部份，大約20元的地瓜（約150公克）就有45公克的醣類，或是一根…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…酪梨、生菜、番茄、堅果類或籽（無鹽）、鹽水鮪魚、茄汁沙丁魚、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、雞蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/25199

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞