中年肥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「中年肥」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「中年肥」的資料

吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

年過40，明明吃得不多，體重卻一直上升？明明疲憊，卻總是失眠睡不好？醫師表示，這些中年後常見的變化，其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。 ![][232775] ##到了中年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…23791] **好處3：有減重效果** 此外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…症。 **吃巧克力好處3：有減重效果** 此外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

…5-10%，當熱量消耗減少，體重自然也逐漸增加，這也是許多人中年肥胖的原因之一？張佩蓉營養師表示，打造吃不胖體質，關鍵在於掌握提升基礎代謝率的3大元素。 ![][222850] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，就能避免越老越胖，遠離中年肥上身並非難事！ ![][218158] ##基礎代謝率下降，是中年發福元凶為什麼許多人在步入中年後，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…師表示，減重需要論証辨治，例如，常見壓力造成的「壓力肥」、「中年肥」合併三高，以及甲狀腺低下造成的「氣虛型肥胖」，都有不同的相關症狀，需要採取不同的藥膳調理，才能甩開惱人的肥胖困擾…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…![][217949] 中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性，因聽說地瓜纖維質高，又可以當作主食，於是就吃地瓜減肥，詎料，天天吃地瓜長達3個月都沒效，還胖了6公斤。一問…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…」及「運動」生活開始採取行動「肥胖走、健康來」。 **中年肥胖對健康危害大，注意心血管、代謝疾病、癌症上身** 肥胖是一種慢性疾病，天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師提到，如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
消除腹部內臟脂肪有秘訣？研究：每週快走3次降胰島素抗性甩內臟脂肪

… 實驗是以身體質量指數（BMI）大於25（kg/m2）以上的中年肥胖女性共20人為受試者，將其隨機分配成兩組，分別為運動組10人、對照組10人。研究人員讓運動組進行快走，強度為50…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

… 問題在於：大家沒有這些觀念。柳葉刀失智症委員會預測，中年肥胖的情形若是增加，到了2030年，中國失智的情形會增加19％，美國則會增加9％。很慘。 **最大的敵人就是自…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
台灣逾65歲老人18.8％有輕度認知障礙！3要素避免大腦萎縮，失智症不來擾

…～60歲中年罹患失智症的其中一項危險因子。也有其他研究指出，中年肥胖會提升未來罹患失智症的風險；體型肥胖、特別是囤積腹部脂肪的人，其腦容量也較小。而在日常生活增加活動／運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704
你的身體衰弱了嗎？5問題助確認　巧喝人參養榮湯，4益處幫你擺脫倦怠感

…些高齡者的生存率降低了30％；同時也有報告指出，這二十年來，中年肥胖者形成衰弱的風險，是體重正常者的五倍。據說高度肥胖者的壽命比一般人少十年，這份報告等於證實了這個論點。讀…
http://www.top1health.cn/Article/253/80281
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！ ![][193982] **越老越胖？基礎代謝率下降是中年發福元凶** 為什麼許…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症　營養師：保留多少是關鍵

…風險可下降。 **4. 適度減重：** 國健署指出，中年肥胖者（BMI≧30）發生阿茲海默症發生的相對風險上升3倍，過重者（BMI介於 25、30之間）升高2倍，老年過瘦（…
http://www.top1health.cn/Article/320/71294