**★蔬菜乌龙面** 有些读者问,「Irene,妳会带着孩子外食吗?」当然会,虽然煮饭已是我的日常,但适当的休息、吃吃外面的东西也是让我恢复精力的方法。还没有孩子之前,外食都是以…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978面对新冠肺炎,台湾的防疫成绩可谓傲视全球,在各国职业运动普遍停赛的情况下,唯有中华职棒开打,更深受国际称赞。选手们要维持良好的健康和体能,适时补充牛奶所提供的醣类和蛋白质是相当重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967**★酪梨鸡蛋三明治** 小小孩出生后,母亲会特别感受到自己的时间被剥夺。虽然可能有神队友协助(也可能没有,也可能他有时很猪,有时很神),但有些事情,因为造物者的设计,还真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953…风险则增加了29%。 **告别「糖瘾」! DIY天然饮品无负担** 「糖饮」引发「糖瘾」,好难戒!该怎么办?要改变饮食习惯并不容易,建议可以循序渐进,例如:…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884**【组合1海鲜便当】** **使用器材:**电锅、汤锅。 TEP.1-前一晚用锅子卤杏鲍菇与海带。 TEP.2-将十谷米煮好,分装成六份。 TEP.3-两个主菜拿到电…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849小只女孩佩佩(PeiPei)身形不胖,但因为比较肉的四肢,让她从小到大不断地尝试减肥。开始接触健身之后,PeiPei了解到什么是正确的饮食,除了外食之外,也增加了自炊的次数,吃了三…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863… **贝赛特氏症中医称「狐惑病」 临床处置、调理方针报你知,DIY「甘草桔梗茶」助舒缓** 除了说明何谓贝赛特氏症,其临床症状、表征为何,并呼吁大家别小瞧口腔溃疡问题外,康涵菁中…
http://www.top1health.cn/Article/239/81746全民抗疫期间,减少出门活动,在家胡搞瞎搞DIY料理成为老少咸宜的居家活动,度过这段疫情可能会造就不少餐饮大厨的诞生。最近因为韩国综艺节目《便利餐厅》播出一集由韩星丁一宇拜访位于澳门…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588在众多妇科病中,痛经一直都是女人心头抹不去的阴影。每当痛经到来时,那一阵阵说不清又止不住的疼痛,让很多女人备受折磨。情况轻的还可以忍受,只是在月经的头一两天小腹坠胀不适;严重的不仅…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515…样真是大NG。 **日本「草食男」变成「绝食男」,DIY夜夜磨枪?** 根据日本成人用品品牌《TENGA》推出「2019全球自慰大调查」,竟发现台湾人对于性生活满意度排…
http://www.top1health.cn/Article/248/81431早餐、午餐和零食都有照着食谱吃了吗?晚餐减少碳水化合物的摄取,利用高蛋白食品和蕴藏丰富膳食纤维的蔬菜、菇类和海藻类补满饱足感。不仅有餐厅的排餐料理、各种快炒料理和聚餐料理,还有,请…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292…响其作用。 **喜欢喝鸡汤养生?中医推DIY「何首乌养气润肺鸡汤」调节正气** 除了叮咛大家谨记上述5大原则,来确保免疫系统能正常运作外,赖睿昕中医师另外也…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079…沉淀物质。 **本文出自苹果屋出版社《纯天然精油日用品DIY全图鉴:温和不刺激!用13种精油做200款清洁消毒品,打造洁净、无毒、芬芳的居家环境》一书,作者:陈美菁**
http://www.top1health.cn/Article/302/81035**★蒸三色蛋** 掌握好黄金比例与小诀窍,就能端出一盘层次分明又好吃的三色蛋。 **●分量:**4人份。 **●火力:**中火→小火。 **●时间:**50分…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992质地滑嫩带Q的鸡蛋布丁,吃来充满奶香与蛋香,搭配焦糖酱更是诱人。在家就可用电锅做布丁,食谱很简单,只要准备鸡蛋、牛奶、糖,便能轻松做出滑嫩的鸡蛋布丁,大人小孩都喜欢。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/80941