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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

**★蔬菜烏龍麵** 有些讀者問，「Irene，妳會帶著孩子外食嗎？」當然會，雖然煮飯已是我的日常，但適當的休息、吃吃外面的東西也是讓我恢復精力的方法。還沒有孩子之前，外食都是以…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

面對新冠肺炎，台灣的防疫成績可謂傲視全球，在各國職業運動普遍停賽的情況下，唯有中華職棒開打，更深受國際稱讚。選手們要維持良好的健康和體能，適時補充牛奶所提供的醣類和蛋白質是相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

**★酪梨雞蛋三明治** 小小孩出生後，母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助（也可能沒有，也可能他有時很豬，有時很神），但有些事情，因為造物者的設計，還真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
喝含糖飲料會提高死亡率？！

…風險則增加了29％。 **告別「糖癮」！ DIY天然飲品無負擔** 「糖飲」引發「糖癮」，好難戒！該怎麼辦？要改變飲食習慣並不容易，建議可以循序漸進，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

**【組合1海鮮便當】** **使用器材：**電鍋、湯鍋。 TEP.1-前一晚用鍋子滷杏鮑菇與海帶。 TEP.2-將十穀米煮好，分裝成六份。 TEP.3-兩個主菜拿到電…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

小隻女孩珮珮（PeiPei）身形不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大不斷地嘗試減肥。開始接觸健身之後，PeiPei了解到什麼是正確的飲食，除了外食之外，也增加了自炊的次數，吃了三…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
嘴破、口腔潰瘍反覆發生？伴隨這些現象，恐是免疫異常「狐惑病」上身

… **貝賽特氏症中醫稱「狐惑病」　臨床處置、調理方針報你知，DIY「甘草桔梗茶」助舒緩** 除了說明何謂貝賽特氏症，其臨床症狀、表徵為何，並呼籲大家別小瞧口腔潰瘍問題外，康涵菁中…
http://www.top1health.cn/Article/239/81746
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

全民抗疫期間，減少出門活動，在家胡搞瞎搞DIY料理成為老少咸宜的居家活動，度過這段疫情可能會造就不少餐飲大廚的誕生。最近因為韓國綜藝節目《便利餐廳》播出一集由韓星丁一宇拜訪位於澳門…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
痛經者注意！艾灸能緩解4種痛經類型？DIY舒緩痛經這樣做

在眾多婦科病中，痛經一直都是女人心頭抹不去的陰影。每當痛經到來時，那一陣陣說不清又止不住的疼痛，讓很多女人備受折磨。情況輕的還可以忍受，只是在月經的頭一兩天小腹墜脹不適；嚴重的不僅…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515
《半夜不睡覺》性趣缺缺竟有這些不可說的秘密！愛愛十大好處全都露

…樣真是大NG。 **日本「草食男」變成「絕食男」，DIY夜夜磨槍？** 根據日本成人用品品牌《TENGA》推出「2019全球自慰大調查」，竟發現台灣人對於性生活滿意度排…
http://www.top1health.cn/Article/248/81431
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

早餐、午餐和零食都有照著食譜吃了嗎？晚餐減少碳水化合物的攝取，利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理，還有，請…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

…響其作用。 **喜歡喝雞湯養生？中醫推DIY「何首烏養氣潤肺雞湯」調節正氣** 除了叮嚀大家謹記上述5大原則，來確保免疫系統能正常運作外，賴睿昕中醫師另外也…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
辨識精油品質，善用「衛生紙測試法」！芳療師傳授7大關鍵字教你買對好品質

…沉澱物質。 **本文出自蘋果屋出版社《純天然精油日用品DIY全圖鑑：溫和不刺激！用13種精油做200款清潔消毒品，打造潔淨、無毒、芬芳的居家環境》一書，作者：陳美菁**
http://www.top1health.cn/Article/302/81035
輕鬆料理不失敗！6步驟DIY蒸三色蛋，吃的美味更安心

**★蒸三色蛋** 掌握好黃金比例與小訣竅，就能端出一盤層次分明又好吃的三色蛋。 **●分量：**4人份。 **●火力：**中火→小火。 **●時間：**50分…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

質地滑嫩帶Q的雞蛋布丁，吃來充滿奶香與蛋香，搭配焦糖醬更是誘人。在家就可用電鍋做布丁，食譜很簡單，只要準備雞蛋、牛奶、糖，便能輕鬆做出滑嫩的雞蛋布丁，大人小孩都喜歡。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/80941