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「3秒」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「3秒」的資料

馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…。按揉中脘穴，可增強胃的蠕動，排除脹氣。按壓穴位以按3秒停3秒為原則，每1穴位拍打，或按揉的時間以5至10分鐘為度。南投醫院院長、內科醫師洪弘昌提醒，如果腸胃容易不…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
胸部UP UP不是夢！7穴位按出渾圓美胸

…用拇指指腹按壓力道較夠，每個穴位深壓揉按30下，每下深壓停留3秒，穴位按壓時會有明顯的酸脹感。 **【穴位一／乳房周邊穴位】** 乳房周邊穴位可直接刺激乳房，幫助乳腺暢通，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37780
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫。 3.小腿前內側用拇指按壓3秒後放開，皮膚陷下一個小凹洞，過一陣子才浮起來。 4.經前容易水腫甚至可能體重上下超過1~2公斤。 5.容易發胖，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

… a.雙手向兩側平舉，手心向外，將肩胛骨用力收緊到極限，維持3秒鐘。 b.肩膀放鬆，手掌向外推，帶動肩胛骨的伸展。拉到極限後維持3秒鐘，並重覆這個動作5次。 c.手臂放鬆，肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…方** **作法：**手指以較強的力道上下移動，每次約按壓3秒鐘，壓10次。 **功效：**有助改善近視、老花眼。 **強度：**強度、點押。 **★穴道三／【晴明】…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…，將自己的意識集中在肚臍下方9公分處的「丹田」。 2.呼吸3秒後，再閉氣2秒，最後用15秒的時間緩緩地吐氣。 3.每次進行時，只要持續以上步驟5∼10回即可。如此一來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
郭采潔現「聲」說法！授10預防失智症撇步

…會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每4秒增加1人提高到每3秒多1人，代表失智症問題愈來愈嚴重，而台灣調查結果失智人口約24萬人，相當於彰化市的總人口數（23.5萬）。除了宣導認…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛

…手肘伸直，兩手貼在牆壁上。 ③慢慢地將腰部往前挺，維持2、3秒後，再回到直立姿勢。 **次數：**以10次為一回合，一回合約3分鐘。 **◆ 前彎改善型／靠牆鞠躬…
http://www.top1health.cn/Article/167/29985
2016來臨前　告別單身的5大擄心攻略！

…末有許多派對是認識對象的好時機，看到目標，對上眼那一剎那注視3秒，（千萬不可飄走，會讓對方覺得妳沒興趣），接著眼神慢慢往下看再往上，據說這有羞澀印象很加分。兩步驟都不要忘了搭配笑容…
http://www.top1health.cn/Article/324/29987
想跑步抬不起腿？雙腿無力靠這招

…**抬起頭，舉起左手及右腳，離地約五英吋(約13公分)，維持3秒，接著換邊。 ![分解：將頭部微微抬起，舉起左手往前延伸、舉起右腳往後延伸，保持身體軀幹的穩定。][87069] …
http://www.top1health.cn/Article/306/29913
大雞慢啼隱憂多　當心恐是發展遲緩（上）

…斜一邊，無法回正或自由轉動；兩隻手可以同時各自握緊東西，至少3秒鐘…，小寶貝出生後的一舉一動，媽咪都清楚嗎？ ![經由專業醫藥與兒童心理等人員從不同面相觀察兒童的能力，與同年…
http://www.top1health.cn/Article/251/29494
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

…紋末端。 - 按摩方式：按壓此穴定點不動，重壓10秒、放鬆3秒，來回按壓5∼10分鐘。  ![][85754] **抗老拉提—迎香穴** 迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
胸腹幫浦呼吸法　2分鐘打造易受孕體質

…物，然後仰躺下來。 1 從鼻子吸氣直到腹部膨脹起來。 →3秒鐘 2 從嘴巴吐氣直到腹部徹底凹陷下去。 →6秒鐘 3 從鼻子吸氣直到胸部膨脹起來。 →3秒鐘 4 從嘴巴…
http://www.top1health.cn/Article/324/29169
心跳暫停3秒鐘　心房顫動易併發中風

…。1名80歲的邱先生曾經有心跳1分鐘只跳了47下，甚至最長有3秒鐘完全不跳的情況，以及同樣出現走路半途快昏倒。經過醫師診斷罹患心房顫動合併心搏過慢，自己卻完全不知。 ![心房顫動…
http://www.top1health.cn/Article/28/29067

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