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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…質的食品要確實攝取。 2.盡量避免攝取醣類，尤其是白色的麵包、白米、麵食以及零食、白砂糖等精製的醣類。 3.主食最好是未精製的穀物，像是糙米、全麥麵粉等。 4.少喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…攝取的熱量並不會令人發胖。反而一些聞起來香噴噴、看起來精緻的麵包、餅乾、蛋糕、點心等高油脂澱粉製品，才是真正讓人變胖的兇手。  ![][207283]…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
麵包要冷藏還是冷凍？發霉還能吃嗎？食科博士：小心黴菌會產生毒素滲透

…有地方都有它們的蹤跡。 ![][205898] **Q：麵包要冷藏嗎？** **A：如果想長期保存，就需要放進冷凍庫。** **科學原理** 就像大多數微生物一樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86429
遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

…美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食物，如燕麥、糙米以及全麥麵包等，可以降低中老年人罹患心臟病的風險。 ![][205650] **血糖、血脂過高可能造成血管內皮損傷，提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…條件的情況下，應該盡量選擇含全穀類的食物，比如全麥饅頭、全麥麵包等。一般建議食用純牛奶或者強化維生素D的牛奶，若有乳糖不耐的情況，則可以選擇優酪乳。 **早餐的熱量應與晚餐一…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收

…有特殊生化構造可以使其發酵。其他烹煮過的澱粉食物，如馬鈴薯、麵包、義大利麵，也可以透過冷卻進行老化作用，成為抗性澱粉。  ![][204384] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/85937
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…少出門，不但壓力大，心情也很差，就想儘快衝向澱粉食物，無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物，似乎心情馬上轉好，但是，減重專家提醒，小心攝取過多高油脂、高糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
麵包要冷藏嗎？需長期保存放冷凍！當心長黴黴菌滲透蔓延

…有它們的蹤跡。 ![][204210] **Ｑ：**麵包要冷藏嗎？ **A：**如果想長期保存，就需要放進冷凍庫。 **科學原理** 就像大多數微生物一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85694
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…花樣減肥。 **哪些食物是碳水化合物？** 全麥麵包、意麵、藜麥、糙米、紫米、蕎麥麵、燕麥、南瓜、山藥、玉米... ![（圖片／VOGUE提供）][204162]…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
毛黴菌病害新冠患者雪上加霜！會感染鼻竇、腦部，核酸檢測及早揪出

…菌門(Mucoromycota) ，其中包含大家比較常聽到的麵包霉Rhizopus、Mucor Lichtheimia與比較罕見的Apophysomyces、Cunninghame…
http://www.top1health.cn/Article/248/85903
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…營養也加分。 **食材** 隔餐剩餘雞肉3碗、洋蔥1個、麵包粉1碗、雞蛋2個、大蒜1-2瓣、巴西里少許、胡椒、鹽少許。 **作法** 1.洋蔥切丁，用小火炒軟。 2.拜拜…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
全穀類降血壓，還能減內臟脂肪？研究：全麥麵包代替白麵包，助減少腹部脂肪

…血壓值，近期更有一項來自日本的研究指出，若以全穀物做成的全麥麵包，代替精緻澱粉做成的白麵包，能夠明顯幫助降低內臟脂肪面積。 ![][202522] **內臟脂肪過多，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…按壓有按鍵的玩具按鈕。 *按壓玩具電話。 *將嬰兒餅乾、麵包撕成小塊狀，放入碗中引導孩子用手拿取食用。 **1～2歲** **●手部精細動作表現** *一手抓住物品、…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…特別推薦黑芝麻、黑豆等黑色的食材，此外也可以選擇糙米或全粒粉麵包等未經精製的「黑底」食材。黑色食材含有豐富的膳食纖維，能夠整頓腸道環境。整頓好腸道環境就能夠將營養運輸到身體…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…，像是利用全穀類、糙米取代白飯、用蕎麥麵條取代白麵條、用全麥麵包取代白麵包等，都是可以讓你吃得健康的方式。同時，也要多吃低澱粉的蔬菜，具有大量維生素和礦物質，是人體獲取天然…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108

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