鬱悶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鬱悶」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「鬱悶」的資料

頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…通常可大致分為3型： **1.肝鬱氣滯型（平時壓力大，心情鬱悶的人）：** - 治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是小小細細、一層層的，治療是以養血疏肝解鬱為主，常用柴胡、當歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645
巧克力囊腫經痛真難受！喝益母草活血抗瘀

… **緩解巧克力囊腫　藥膳大補帖** **1.鬱悶型茶飲** - 適合：情緒焦慮易緊張，壓力大、睡眠差者。 - 材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢，當…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…，或品質不佳會生白髮；而熬夜加班、肝血不足，加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結，也容易掉髮。 **錦囊一：黑色食物補腎精** 抗老養生護髮應先從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠，也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身，小心大腦未老先衰！從今天開始，不妨試試看冥想吧！每天睡前留一點時間給自己，無論再怎麼忙碌，10分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…：**適度按壓、刺激，能幫助調理肝臟氣機，暢通乳腺。對於緩節鬱悶情緒、放鬆身心有不錯的效用。 **【中醫師小叮嚀】：** 周宗翰中醫師也提醒，除了上述保養方式外，平時就樹立…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…免疫力、戰鬥力、提升效率、存活率；但過度的壓力則可能造成焦躁鬱悶、失眠、食慾不振，甚至引發自律神經、內分泌及免疫系統疾病。 **壓力常失眠　服藥控憂鬱** 尤其是隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…時報出版）][117460] **作用：**消除肝火，化解鬱悶之氣 **位置：**足背側，沿著腳指頭第1和第2足趾縫，向小腿方向移壓，大約3 ∼4公分後，摸到第一凹槽處，即是太…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…

…旦水分大量堆積，形成痰濕體質，便容易使人體出現容易睏倦、心情鬱悶、夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、四肢沈重、食慾不佳；以及皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、下半身水腫，甚至腸胃不適、腹瀉等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…眠、焦慮和暴躁的性格，下列幾種都是抒壓首選推薦茶飲，當你感到鬱悶、心煩時，不妨就來一杯吧！ - **洋甘菊** 西方常見的洋甘菊，曾有研究指出，對提升免疫力有幫助，還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。特別是壓力大、心情鬱悶易「傷肝」，造成肝氣鬱結，頭髮就容易掉。因此，不論要養腎或養肝，都應先補養脾胃，尤其有脾胃問題的人，更需先強健脾胃功…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
突破撞牆期的飲食策略

….情緒要穩定** Przybeck說情緒浮躁，焦慮，緊張，鬱悶時你將可能有更多不正確飲食的選擇。 **9.吃的時候專注** 如果一邊看電視很容易在不注意的時候多吃了不必要的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…*5.作息正常、心情愉快** 每天作息要正常，還要避免心情鬱悶、適度抒解壓力，否則容易使腦細胞未老先衰！ **多動腦才不會老　小工具輔助記憶** 正所謂「多動腦，不會老」…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…狀，脹氣症狀減少36%、大吃大喝的慾望降低54%、心理相關的鬱悶症狀降低46%。此外，鈣質也具有鎮定心神的作用，可以幫助提升睡眠品質。鎂也同樣具有安撫情緒、鎮定心情的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
面離重大抉擇？抽離自己有助釐清找出解決辦法

…就會十分難過，認為事態嚴重，並拒絕接受同事的安慰，讓自己陷入鬱悶的深淵中。事實上，主管對你所說的和對同事所說的都是一樣的，那麼，為什麼當他對你講的時候你會感到難過？因為是「…
http://www.top1health.cn/Article/145/46969
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882