高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…，如烤、炸、辣的食物，可減少引動肝氣加重火氣的情形。避開高鈉高鹽食物並增加水分攝取，則可以增加水分代謝及改善經期水腫，建議每日攝取體重乘以30的水量，例如60公斤者至少每日喝180…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…避免。 **高血壓** 高血壓病友要小心勿攝取過多高鹽分食物，如多醬汁烹調的料理及滷汁、醃製品等，建議多攝取蔬果，若有合併糖尿病，水果一天控制在2個拳頭大即可。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，卻容易讓人減重破功。至於減重力略勝一籌的地瓜，雖然本身就具有甜味，不論烤、蒸或煮，不加調味…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…型體質，虛胖者想要成功瘦身，日常飲食都應盡量避免甜食、冷飲及高鹽份食物；並養成良好的運動習慣，以達到促進血液循環、祛除體內痰濕的目的。 ●脾虛型症狀表現：脾虛型肥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…人們轉吃更多的碳水化合物；尤其是食品加工產業，添加更多糖類與高鹽等，來使食物「好吃」，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每日總熱…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…彤提醒民眾，受到飲食西化、工作壓力大等因素影響，高油、高糖、高鹽飲食充斥於生活中，『靠吃舒壓』、『無肉不歡』等狀況普遍，若長期飲食不忌口加上缺乏運動，肥胖必定會伴隨發生，造成體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
肥胖、糖尿病當心高血壓隱形炸彈！研究：柳橙富含橙皮苷，助降高血壓前期血壓

…慰劑組別相比，有顯著下降的情形。 **避免高動物脂肪、高鹽分飲食，搭配定期運動，是降血壓的不二法門** 從實驗結果看來，不管是喝天然柳橙汁，或是含有較高濃度橙皮苷的柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/248/86645
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…麵包等比較好吸收的食物為主；會建議避免吃一些高纖維、高糖分、高鹽或刺激性的辛香料食物，因為這可能會讓症狀惡化，這段期間，也建議避免喝牛奶，因為牛奶本身比較容易讓人脹氣、拉肚子，等漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
高溫心臟怦怦跳，恐增腦中風機率！心臟科醫師揭：夏天護心5大招

…主要是高齡化與西化飲食影響。外食比例增加，因多屬高糖、高油及高鹽，都會增加心血管負擔。此外，隨著年齡增加，血管硬化，血壓也會升高，老年人心血管疾病、慢性病較多，跟高血壓也有關係。女…
http://www.top1health.cn/Article/248/86252
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…的腸道會打亂免疫細胞運作，增加過敏、發炎的機率。平常只要避開高鹽、高甜與加工食品，就能讓孩子獲得良好免疫力。 **教規矩不能心軟　一定要說到做到** 小小孩難免會「歡歡…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…物的慾望，例如炸薯條、洋芋片等，一旦不知不覺攝取過多高油脂、高鹽、高糖的食物，就容易導致肥胖、血糖上升，甚至血壓飆高，長期下來，隱藏三高風險，肥胖更是甩不掉！如何「抗疫又…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

…正浩醫師進一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則在於熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…食品等。 ![][205815] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項針…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
別小看脹氣、胃食道逆流，胃潰瘍恐為癌前病變！醫：注意7大胃癌高風險因子

…的生活作息與飲食習慣等模式高度相關。 **危險因子1：高鹽飲食** 根據多數流行病學研究發現，胃癌的發生率與飲食習慣、飲食種類的關係非常密切，其中包括高鹽飲食、煙醺燒…
http://www.top1health.cn/Article/30/85527
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗新冠病毒疫情爆發…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516