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…主要是高齡化與西化飲食影響。外食比例增加,因多屬高糖、高油及高鹽,都會增加心血管負擔。此外,隨著年齡增加,血管硬化,血壓也會升高,老年人心血管疾病、慢性病較多,跟高血壓也有關係。女…
http://www.top1health.cn/Article/248/86252…的腸道會打亂免疫細胞運作,增加過敏、發炎的機率。平常只要避開高鹽、高甜與加工食品,就能讓孩子獲得良好免疫力。 **教規矩不能心軟 一定要說到做到** 小小孩難免會「歡歡…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119…物的慾望,例如炸薯條、洋芋片等,一旦不知不覺攝取過多高油脂、高鹽、高糖的食物,就容易導致肥胖、血糖上升,甚至血壓飆高,長期下來,隱藏三高風險,肥胖更是甩不掉! 如何「抗疫又…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945…正浩醫師進一步說明,鹹粽除了是米飯(澱粉),內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材;花生、堅果或五穀粽含有高磷成份,對腎臟疾患者是不必要的負擔;對於糖尿病患者,粽子的地雷則在於熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646…食品等。 ![][205815] **研究:攝取高鹽、高糖和高脂肪食物,導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項針…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250…的生活作息與飲食習慣等模式高度相關。 **危險因子1:高鹽飲食** 根據多數流行病學研究發現,胃癌的發生率與飲食習慣、飲食種類的關係非常密切,其中包括高鹽飲食、煙醺燒…
http://www.top1health.cn/Article/30/85527…種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水,避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如:泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗新冠病毒疫情爆發…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516…人待在家裡,為求方便吃進大量垃圾食品,或是叫外賣便當,高油、高鹽、高糖食物囫圇下肚,體重快速增加,也恐增加慢性病風險。營養師提醒,為避免營養失衡,除了平均攝取六大均衡營養素之外,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471…重。 1名張先生,50歲左右,減重前飲食什麼都吃,高鹽、高糖及油炸的食物都來者不拒,小吃也是毫不忌諱。因為只有一隻腳,故出門都需要輪椅代步,也常常需要朋友幫忙推輪椅。但因…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952…病。雖然目前沒有證據證明吃泡麵會「直接致癌」,但長期食用高油高鹽食品,的確是升高胃癌風險的普遍原因。毒理醫學專家招名威(威廉)在這邊簡單教大家吃泡麵的較佳方法: ![毒理醫學專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647…家用藥小叮嚀** 年節期間飯局不斷,通常會攝取比平常更多的高鹽高油脂食物,再加上暴飲暴食或三餐不定時,容易出現腸胃不適(腹脹腹痛、腹瀉便秘、消化不良)甚或是腸胃炎,家中應備有制酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340…少油少鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃,容易高油高鹽又勾芡,不知不覺攝取過多熱量及油脂,所以烹調方式盡量以蒸、滷、燙、烤、涼拌等(如:蒸魚、川燙青菜、烤雞、涼拌小黃瓜)…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…肉類(如:海鮮、雞肉)或豆製品取代蹄膀、五花肉、香腸等高油、高鹽肉類。本次研發的健康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜頭蛤蠣雞湯」,即是選用魚肉、豆腐、干…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222…宏銘醫師建議,調整生活習慣,作息規律,避免熬夜,飲食避免高油高鹽,戒菸戒酒,必要時配合醫師指示採行積極藥物治療,才能降低心血管疾病的危機。 最後提醒,心血管疾病發生年齡逐漸年…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148…的攝取:** 坊間許多食物為了要增添風味,常會選擇以高油、高鹽方式烹調。而一旦民眾將這些重口味調味的食物吃下肚,往往會增加人體鈉、鉀等電解質的攝入,使身體為了調節平衡,而將水分滯…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023