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「體脂率」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「體脂率」的資料

外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

…機率將大為增加。唯有正確飲食、定期運動，才可能有效控制體重與體脂率，遠離高血壓威脅。 ![肥胖是高血壓的危險因子之一，但醫師提醒，「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓。（攝影／黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
減肥不只顧體重　要降低體脂肪

…心醫師林硯農表示，體脂肪相較於BMI值，是比較不容易測量的，體脂率是指身體脂肪組織所占的比率，因為體脂肪是不導電的，所以會利用儀器去檢測身體電阻的大小，再透過公式去計算出一個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提醒練肌肉者，體重不能過輕，BMI值不能低於18.5的正常值…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076
用喝的蔬菜！4招品茗好茶益健康

…糖的烏龍茶，1小時可消耗45卡的熱量和6公克的脂肪，幫助降低體脂率，讓體脂分布趨於正常。由此可知喝烏龍茶的好處真是多，除了有助身體健康、還兼具減輕體重的效用。 ![在台有150年…
http://www.top1health.cn/Article/248/10382
每周運動1次　降27%罹脂肪肝風險

…肝檢查，排除了有喝酒習慣者，最後對1千多人進行分析，將體重、體脂率控制在一樣的情形下，發現如果每周有運動至少1次，可降低27%罹患脂肪肝的風險。蕭敦仁醫師表示，臨床上8成脂…
http://www.top1health.cn/Article/98/10156
泡芙族不運動　當心隱形肥胖上身

…想範圍介於14~20%、女性介於17~24%；超過30歲男性體脂率應介於17~23%、女性則是20~27%。蕭敦仁醫師表示，體脂肪率能更精確衡量一個人肥胖與否，不過測量上有…
http://www.top1health.cn/Article/250/9715
一碗玉米熱量僅半碗飯　健康飲食好幫手

…4.21公分，總膽固醇平均降低10.4%，血糖、三酸甘油脂及體脂率均有顯著下降，甚至感覺體力變好。基督教醫院營養師陳宜萍也解釋，很多人做不到飲食管理，主要是因為能吃的食物受…
http://www.top1health.cn/Article/33/151