「飽和脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪」的資料-
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強
…ega-3油脂如DHA 或更珍稀的EPA，芥花油也富含單元不飽和脂肪酸以及Omega-3油脂，所以這樣的油脂攝取有較低的飽和脂肪酸，較高的不飽和脂肪酸，因此有益於降低膽固醇、維護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865 -
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣
…色變，卻忘了油脂也是基本營養素。油有分好油跟壞油，壞的油富含飽和脂肪酸與反式脂肪。飽和脂肪在室溫下呈固體狀態，很容易辨認。牛油和豬油等動物脂肪，以及某些植物油（例如椰油和棕櫚油）都…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818 -
研究證實：Omega-3有助改善長新冠，調節免疫、氧化壓力
…學證據下，於神經精神領域的介入與預防中占一席之地，其中多元不飽和脂肪酸「Omega-3」（ω-3，俗稱「深海魚油」）及其代謝物如促分解素介質（SPMs），被證實在染疫的不同階段裡，…
http://www.top1health.cn/Article/407/90851 -
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益
…最近多項國際大型臨床實驗和薈萃分析，針對Omega-3多元不飽和脂肪酸補充劑在臨床心血管發作的預防功效，常常出現支持和反對之二元對立結果，進而造成醫患雙方無所適從。 ![安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！
…，取消了健康成人膽固醇攝取上限，並表示蛋固然含較多膽固醇，但飽和脂肪含量少，可納入蛋白質類食物的健康選擇、適量攝取。][216990] ##吃茶葉蛋要擔心膽固醇超標嗎？## …
http://www.top1health.cn/Article/320/90758 -
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？
…5至55大卡。 **奶精暗藏4大陷阱：熱量高、飽和脂肪、反式脂肪酸、糖** 鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404 -
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要
…到維護身體功能，因此選對種類並且適量攝取才是關鍵！建議選擇不飽和脂肪酸取代掉飽和脂肪酸。 ![][216588] **脂肪囤在這邊需要注意！** 那究竟脂肪在哪邊？以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576 -
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？
…明，許多研究證實，影響血液中膽固醇含量最大的原因是吃進去的「飽和脂肪酸」，而非「膽固醇」，因此我們應該要注意的是其他飽和脂肪酸(如五花肉、培根、酥油等)的攝取是否過量。且蛋黃中的卵…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545 -
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！
…20~30%來自於飲食，而其中造成膽固醇升高主要的凶手其實是飽和脂肪（如五花肉、奶油、冰淇淋等）；且107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303 -
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考
…物多且鈉含量高，建議要避免。 6.高脂肪肉類：高脂肉類通常飽和脂肪酸高，膽固醇相對容易增加，造成心血管負擔 ![(圖片來源：營養初 Nutrue - 營養師杯蓋)][21553…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133 -
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃
…？DHA的學名為二十二碳六烯酸，是長鏈的Omega 3多元不飽和脂肪酸，DHA與EPA脂肪酸可說是Omega-3最主要的成分，也可以幫助人體調節免疫發炎反應、幫助神經發展等。除了是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039 -
多囊性卵巢症候群可以使用地中海飲食法嗎?
…特性，如:選擇複合型碳水化合物、高膳食纖維攝取、使用高單元不飽和脂肪酸等，對於多囊性卵巢症候群的女性或許可以達到抗發炎、改善胰島素敏感性、體重控制等益處。其中單元不飽和脂肪酸(mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/89991 -
長新冠肺部2大異常別輕忽！毛玻璃狀病灶、小呼吸道疾病埋隱憂
…灶影像。 ![好的油脂具有抗發炎的好處，建議攝取包括單元不飽和脂肪酸如Omega-9與多元不飽和脂肪酸攝取如Omega-3、Omega-6。][213908] **鞏固免疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/89419 -
高血脂有救星！臨床證實：紅麴膠囊助降低27%壞膽固醇
…醫院中醫部經過臨床試驗發現，中藥新藥含有紅麴菌、麥角甾醇、不飽和脂肪酸、黃酮類物質及多種維生素組成的膠囊，有輔助降低低密度脂蛋白膽固醇的好處。 
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