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「食物」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「食物」的资料

【影音版】逆转脂肪肝！赵函颖营养师：少碰「三白」食物

…般人的1.5倍至2倍。网路上说：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白饭、白面、白面包」，真的是这样吗？来听营养师解析。 **脂肪肝患者最后导致糖尿病的风险　高于一般人…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
常吃高钙食物容易结石？营养师：避免高草酸、高钠重咸3大NG食物

…都市传说」总是百百种，例如很多有结石的患者，常会刻意避开高钙食物，因为他们觉得石头就是钙质，担心钙会让结石情况变得更加严重，但这样想就错了！ ![][209411] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
少吃盐、少高草酸食物、足够钙！医师教你预防肾结石6大原则

… **二、少吃盐：** 许多研究都证实，长期吃太咸的食物会增加肾结石的发生率；根据美国国家糖尿病消化暨肾脏疾病研究机构建议，对于肾结石好发者，每日盐的摄取量要少于一茶匙(约…
http://www.top1health.cn/Article/248/87115
吃的食物与情绪有关？研究：饮食改变肠道微生物组成，透过「肠脑轴」影响大脑

…让患者变得躁动不安和怕水。 **你吃的食物，决定你是什么样的人** 诚然，有许多的实验，例如前述关于肠道与大脑之间联合突触的研究，迄今都只提供了动物方面…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
热食应冷却后再放进冰箱吗？博士：室温下每20分钟细菌翻倍生长，应立即冷藏

一般认为食物应该冷却后再放进冰箱，背后的道理是，热食放进冰箱会降低冰箱内部的温度，让其他食物暴露于细菌「危险带」风险下。 ![][205900] **Q：热的食物应该立即放…
http://www.top1health.cn/Article/248/86428
吃甜点总有「第二个胃」？医揭露：特定感知饱足感作祟！减少食物种类可改善

…了，却还能在饭后持续享受各式甜食。科学证实，当换成不同种类的食物时，大脑就会重新唤起你想吃的欲望。相信大家都有这样的经验，去吃到饱餐厅的时候，不管火锅、烧肉吃得再怎么多，饭后总是还…
http://www.top1health.cn/Article/269/85459
防疫吃大量加工食品，小心上瘾2周胖2公斤！医：吃原型食物半月瘦1公斤

食物热量相同的情况下，从天然原型食物改成吃加工食品，竟然会令人每天忍不住多吃下500 大卡，这是怎么一回事？我从没看过有人吃水煮马铃薯，会一口接一口吃到停不下来，但是我也从来没看过…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
聪明吃「有色食物」对抗疾病！绿色多酚助抗氧化、褐色食物能改善忧郁症

很多人想到「有色食物」，可能以为是多吃蔬果、少吃肉，七色饮食法却要告诉你，多吃蔬果不是错，但不用吃素也能很健康，重点在于针对你的症状吃！先来简单了解七色饮食的好处吧！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
宝宝什么时候能自己吃饭？依小孩各阶段「手部精细动作发展」来引导

…知探索周遭环境；而在自我喂食上，孩子会用双手去触摸不同材质的食物，透过触觉去探索食物，进而慢慢进入自我进食的世界。 **小孩什么时候能学会自己吃饭？不同年龄的精细动作…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
爱吃精致淀粉，害胰岛素风暴缠身？聪明吃这些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

精致淀粉的吸引力令人无法抵挡！香喷喷的白米、面食及汤圆等食物，往往令人垂涎三尺，不过，由于这些食物都属于精致淀粉类，在大啖美食的同时，容易造成血糖迅速飙升，同时使得血液中的胰岛素大…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
健康饮食如何锦上添花？10种哈佛医学院推荐超级好食物，让你和疾病说再见

…好。但如何还能好上加好呢？下面跟大家介绍哈佛医学院推荐的超级食物。这些好东西，不只是好，还让人的健康维持在相当卓越的水平。许多研究都证实一种以「植物性饮食为主的饮食法…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
食物酸性还是硷性好？小心吃错恐害体内产生过多自由基！食物酸硷性大揭秘

你知道酸硷与食物本身的味道无关吗？吃起来酸，但却是硷性食物很多患者会问我：「食物为什么会影响人体？」简单的说，在我们摄取食物后，经过人体的消化吸收与代谢，才能发挥其作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/377/84002
如何吃出「黄金脑」？10大益脑食物、7种伤脑食物大公开

食物和脑细胞存在微妙关系？地中海饮食可防失智。吃哪些食物（营养素）可以活化大脑？营养素如卵磷脂、DHA、胆素、菸硷酸、肌醇、维生素B群、植化素、β-胡萝卜素……；食物如绿花椰菜、鲑…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
异味性皮肤炎一定要忌口？医：做好保湿最重要！勤写食物日记也能享受美食

**勤写食物日记，患者也能享受美食** 提到异位性皮肤炎的成因，便会让人想到食物，然而食物是异位性皮肤炎成因的情形只占40％左右，其余的60％与食物无关。有些病患摄取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806
【影音版】吃出超强抵抗力！9种食物轮流吃

…药罐子了！除了多喝水、多休息、多运动这些老掉牙的好习惯，吃对食物也是提升免疫力的关键！美国健康网站《Prevention》整理出增强抵抗力的9种超强食物(而且都很好吃)，搭配均衡饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682

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