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「食慾」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食慾」的資料

肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…有訂飲料的衝動」，醫師提醒，肥胖有4種型態，其中有2種與大腦食慾怪獸作怪有關，必需對症進行體重管理，才能有效減重。 ![][218942] ##肥胖從口入，大腦食慾怪獸作怪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…位；若是因吃太多所引起的肥胖，則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾；另可按摩內分泌點調節內分泌，以及足三里穴，一樣具有促進代謝的作用。 ![按摩肝經的對應穴位，不僅能調養肝臟氣血，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…康的殺手！想要減重成功打擊身上的肥肉，卻有很多人會發現自己的食慾控制能力不夠，總是忍不住吃一些高熱量的食物，這樣就會讓減重變得更加困難。美國健康資訊網站《Live Strong》網…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…挨餓，只要優先選擇可增加飽足感的10個超級食物，不用辛苦忍住食慾，也能開心吃、健康瘦。美國雜誌《健康》（Health）網站提到，好的食物至少應符合「健康、美味和增進飽足感」的功能，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…][218592] ##運動後30分鐘補充糖份，助抑制食慾張靜芬營養師表示，運動後30分鐘內，若能適度補充吸收力強的糖分和電解質，可快速溶入血液流至肌肉，幫肌肉補充流失的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…耆、枸杞子、百合、紅棗入菜，不僅可增加食材變化性，以色彩誘人食慾，更可以減少調味料使用量。 ![中藥材入菜，不僅可增加食材變化性，以色彩誘人食慾，更可以減少調味料使用量。][21…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…使人體處於代謝速率不佳、氣血不暢的狀態。若又不加以忌口、控制食慾，攝取過量加工製品、高熱量食物，容易造成體內多餘水分和脂肪排不出去，水腫、肥胖等問題接踵而來。想成功瘦身、減重，除了…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

…5大保健功效」。 ##松子5大保健功效 ##1.抑制食慾助減肥美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現，每天吃一把松子（約合30公克）有助於控制食慾，防止發胖。且研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…膚維持年輕狀態，不容易老化。 ##法寶二／左手吃飯控制食慾全智賢慣用右手，但是她聽說左手吃飯能有效控制食慾和減輕體重，所以後來她開始訓練用左手吃飯。韓國醫界有研究證明，習…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…質含量也很高。脂肪和蛋白質可以增加飽足感，適量吃杏仁有助控制食慾。同時，杏仁也能幫助調節血糖，增進胰島素敏感度，對於減重都有幫助。 **減重好物7／辣椒** 吃辣以後會全身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時，還需詳細診斷個人體質和飲食習慣，才能處方合適的減重方式。 ![想要減肥瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…於提升飽腹感都有效。建議，餐前吃1個橘子可以增加飽足感，降低食慾，進而減少進食量。橘子中的膳食纖維可以減緩食物在腸道中的消化速度，使食物在腸道中停留更長時間，增加飽足感。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…不穩定，臉部痘痘開始冒出來之外，人體新陳代謝速率也逐漸下降，食慾也隨之上升。建議有減重瘦身需求者，在排卵期階段應妥善控管自身的口腹之欲，避免食用高熱量、澱粉含量較高的甜食、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

懷孕過程中，需要注意飲食攝取，一不小心食慾大開，可能會吃進垃圾食物，結果導致肥胖上身之外，孕媽咪體重過重，也會影響胎兒健康，以下是需要注意的10大垃圾食物： ![][218185…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300