健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…人體對膽固醇的吸收。][189734] **橄欖油有助預防心血管疾病,但是仍然不宜攝取過量** 潘富子營養師提醒,民眾,因台灣人飲食習慣偏愛吃爌肉、滷肉飯、蔥油餅、鹹酥雞等…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059…菌的效用,因此食用優格搭配富含木酚素以植物為本的飲食可以提供預防心血管疾病的保護性益處和更佳血糖控制的作用。 **本文來自采實文化《逆轉疾病的科學食療聖經:美國權威名醫的創新…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599…我認為綠茶又勝過咖啡一些,除了抑制腦部衰老,還多了預防癌症、預防心血管疾病與幫助減少腹部脂肪等多項優點。 **超級好堅果核桃:** 因為是關於益腦的好食物清單,所以是有改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316…含有機硫化合物和黃酮醇,這兩種物質已知能抗氧化、抗發炎,有助預防心血管疾病、防癌。這一份研究報告已經發表於《營養與癌症》(Nutrition and Cancer)期刊。 ![洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114…油主要功能特色** 鮮大豆油含有大量的亞油酸,樂齡族可預防心血管疾病,小朋友「轉大人」時也可促進發育。還含有多量的維生素E、維生素D等。最特別的是,所含卵磷脂高居所有植物油之…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254…也跟人體內水分的匱乏有相當關聯性。 所以建議民眾,想要預防心血管疾病找上門,應養成早上適量飲水,稀釋血液、沖刷血管的習慣為佳。同時,養成下列習慣,把握早上起床後、三餐飯前、飯…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341…,並沒有這樣相關的研究,倒是洗冷水澡可以鍛鍊耐寒功力,有助於預防心血管疾病,以及增進健康的效果。][186848] 此外,精子最早會在副睪丸成熟,從副睪丸的頭部到尾巴是一連串…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821…引發橫紋肌溶解症,緊急狀況下恐怕需要洗腎。 又像是為了預防心血管疾病,許多醫師會開給病患Aspirin,但如果與銀杏、魚油、大蒜精、紅麴、納豆等,抑制血小板凝結效果的食品一起…
http://www.top1health.cn/Article/302/78056…「蒸健康」! **吃「蒸菜」的好處多 降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸,是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式,利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟,更…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…能改變過敏體質,卻能減少誘發過敏反應的發生。 **2.預防心血管疾病** 美國心臟學會(AHA)在《循環》醫學期刊(Circulation)曾經發表研究指出,每週食用2次非…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793…體內自由基、抑制脂質過氧化的作用。研究結果還指出,槲皮素具有預防心血管疾病,抗潰瘍,及抗發炎等作用。也難怪會有「一天一蘋果,醫生遠離我」這樣的諺語出現! 2017年10月份在…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745…*OMEGA-3脂肪酸在體內可以對抗發炎,同時可以軟化血管,預防心血管疾病。在食物當中就屬魚油、堅果類的含量最多,譬如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油等。醫師建議,只要每週有2天吃到2…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720…綠茶素,可防止細胞及組織被氧化破壞,同時具有抗發炎的作用,可預防心血管疾病。 中醫也認為,喝綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、降火明目、止痢除濕等功效;不過,胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…,能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固醇的代謝,還可降血糖,並且預防心血管疾病的發生。搭配枸杞內的甜菜鹼一同攝取,有利減少脂肪、膽固醇囤積,降低肝臟的負擔。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344…富的蔬果、雜穀類、充分的鈣、良好的脂質來軟化、清洗血管,達到預防心血管疾病。 <!--more--> ![坊間流傳:「吃鳳梨、蘆筍能沖走血栓」這樣的說法,中醫師賴睿昕表示,其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199