鈉攝取量 | 搜尋結果

「鈉攝取量」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「鈉攝取量」的資料

從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…偏董氏基金會的調查卻發現，國內學童和青少年比成人更嗜鹹，每日鈉攝取量甚至超過建議量的2倍，建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食品，以免養成「吃重鹹」的習慣。 ![泡麵等即食食品是許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…」麼高　過量易水腫** 此外，衛生福利部建議成人的每日鈉攝取量不可超過2400毫克，相當於6公克食鹽，但春節伴手禮盒種類的牛肉乾、魷魚絲、海苔等加工食品，平均每100公克的含…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…眾如果不小心過量食用，很容易超出衛生福利部建議的國人成人每日鈉攝取量不超過2400毫克的標準（每1克鹽含400毫克鈉，即鹽6克）。腎臟科醫師江守山表示，民眾若食用過多魷魚絲…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…，若每週吃1次，1個冬天就可以胖5.3公斤；而一頓吃到飽火鍋鈉攝取量高達6600毫克，超過國人每日鈉建議攝取量2400毫克，相當於1餐吃進約3天鈉建議攝取量。而「單品涮涮鍋…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標

…取瞬間破表，高血壓或中風的威脅跟著升溫。 **國人鈉攝取量超標　男多於女、少多於老** 今29日為世界中風日，國民健康署特別提醒國人飲食避免高鈉。據國民營養健康狀況變遷…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…查顯示，台灣越年輕的人每天鈉鹽攝取量就越高，國、高中男生每天鈉攝取量，高達每日建議量的2倍以上；而19至30歲青壯年男性亦高達1.9倍，顯示民眾平均攝取太多鹽，特別是年輕人愛吃的零…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…風味。但滷汁的成分含鈉量過高，吃完一頓烤肉下來，遠遠超過每日鈉攝取量2400毫克，約等於6公克的食鹽，且還不含燒烤時刷上的佐料。為了避免過多鈉的攝取，將烤肉醬調淡，並用檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…可利用檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末、開水來稀釋，以減少鈉攝取量。 8.肉品要避免烤焦，可先將肉類水煮或微波半熟再來燒烤，減少食物燒焦致癌的機率。肉類的油滴在炭火上會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…福堡加蛋」為例，鈉含量達850毫克，就佔了衛生署建議成人每日鈉攝取量的1/3。另外以國民便當的鈉含量為例，以包裝上標示推估近2200毫克，等於吃一個便當，一天的鈉含量幾乎已達上限。…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

年輕男性重口味，鈉攝取量嚴重超量！衛生署建議每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），不過調查顯示，男性鈉攝取量普遍偏高、且年紀愈輕愈嚴重，國、高中男生每天的鈉攝取量，超過…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…00cc麻辣鍋，再加上1碟沙茶沾醬，含鈉量就已經超過國人每日鈉攝取量應小於2400毫克的危險門檻，高達6400毫克，禍首就是民眾最愛的香、麻、辣過癮湯頭。 **麻辣鍋5大超級…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…高血壓找上你，根據衛生署國民健康局一項調查數據顯示，年輕族群鈉攝取量超標，加上沒有量血壓的習慣，每12個e世代年輕人（20-39歲）就有1人患有高血壓，而其中高達4分之3竟然渾然不…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

衛生署建議成人每日鈉攝取量約2400毫克，而世界衛生組織（WHO）過去則設2000毫克為標準，不過有鑑於全球民眾患高血壓與心血管疾病危害的情形越來越嚴重，WHO日前公布新準則，規定…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…潛藏「鈉」麼多危機！董氏基金會營養組表示，衛生署建議每人每日鈉攝取量不超過2400毫克，然而檢測市售5大類、95支湯頭的含鈉量，以錢都小火鍋為例，一鍋清湯喝下去逼近2600毫克鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

…除了注意熱量，也應注意鈉含量的攝取，據衛生署建議國人成人每日鈉攝取量不超過2400毫克（每1克鹽含400毫克鈉，即食鹽6克），若以100公克食物含鈉500毫克以上定義為高鹽食物，像…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174