…規律作息、清淡飲食等生活型態改變有助於血壓的穩定,並且應定期量血壓,提高對血壓的警覺。 **維持血脂正常** 現代人飲食精緻豐富,時常忽略平衡血中脂蛋白、三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206…,引起血壓升高。因此,有高血壓病史的朋友,一定要養成居家定時量血壓的習慣,已隨時了解自己血壓狀況,避免「頑固型高血壓」上身而不自知。且一旦發現自己有疑似服用藥物降血壓效果不彰的問題…
http://www.top1health.cn/Article/28/56211有一些水果人見人愛,但是,會傳出特殊氣味的「榴槤」,則需靠有緣人青睞。根據日前新加坡媒體報導,新加坡農業部長曾經公開回應該地部落客的聲稱「榴槤的成分有壯陽效果」,表示會再進一步研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037…上升所致,應注重整體調整,使氣血陰陽平衡。建議平日除了應養成量血壓好習慣外,也可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 中醫師吳明珠指出,大多高血壓是無症狀,因此常被人忽略…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973…一點。有關控制血壓的方法有很多,醫師指出,只要破除迷思,養成量血壓好習慣,以及注意飲食要減鈉、限酒等,遠離高血壓風險一點也不難。 ![][208244] 台大醫院心…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…活保健9原則** 1.控制體重。 2.定期篩檢(量體重/量血壓/量腰圍/測血糖/測血脂)。 3.減少壓力。 4.拒絕菸酒。 5.避免高糖、高油、高鹽飲食。 6.避免進補…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817…己身體是否有潛伏心臟問題,若有以下2種症狀務必提高警覺,定期量血壓,並進一步做正確的檢查,即能盡量避免心肌梗塞造成的憾事。 **防心肌梗塞 運動結束與飯後2大警訊** …
http://www.top1health.cn/Article/28/54714跟歐美國家比起來,亞洲人中風的比例較高 ; 根據研究指出,造成中風的眾多原因裡面,以收縮壓為最重要的危險因子。2015年初,台灣心臟學會(Taiwan Society of Car…
http://www.top1health.cn/Article/248/54690…的朋友,還要特別注意其他徵候與症狀。建議這類族群,發燒時也要量血壓,並注意心跳跟呼吸等生命徵兆較有保障。 如果發現患者有血壓偏低、呼吸偏喘等問題,就有可能是身體內部的嚴重發炎…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624…渡過更年期的參考。 **第1招/避免不良生活習慣及定期量血壓:** 吸菸和肥胖不僅是心血管疾病、癌症及許多慢性病的危險因子,亦會造成骨質流失,因此應及早戒菸、不酗酒,避…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653…實驗結果,作者發現與黃金標準參考測量法相比,以上臂袖口位置測量血壓並且數值落於中度範圍(收縮壓120〜160mmHg,舒張壓80〜100mmHg)的族群,出現顯著較低的確定性。然而…
http://www.top1health.cn/Article/248/53099…按摩降血壓,是自保的好方法。 **有高血壓不自知 量血壓才發現** 在台灣,約有475萬成人罹患高血壓,平均每4.5人死亡中,就有1人是死於高血壓的相關疾病。許多人都不…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221…對於高血壓這個肉眼不易發覺的敵人,該如何抵禦呢?除了養成定期量血壓、正常作息和規律運動的習慣,「吃」也很重要!許多人都知道若身體內有太多的鈉離子滯留,會影響腎臟排水,導致積水並增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178…另熬夜、作息不正常也會影響血壓。而有高血壓病史者,應養成每天量血壓的習慣,並記錄血壓,以做為醫師給藥和治療的參考依據。 **穩定血壓 氣血陰陽平衡** 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110…健康小站門市,以及5月21日200家康是美指定門市,舉辦免費量血壓及腰圍活動,民眾帶爸媽來量血壓和腰圍,不但能獲得燕麥穀奶和無糖茶,同時還能參加抽獎活動,幸運者有機會抽中電視、體脂…
http://www.top1health.cn/Article/135/52115