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「追劇」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「追劇」的資料

運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…」，然而，冬天冷颼颼，又會下雨，許多人還是只想賴在家裡看電視追劇，幾天下來，就會發現肌膚漸漸鬆弛，人好像也胖了。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練表示，在家裡利用看電視的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…就是7、8個小時，即使回到家也是經常坐在沙發上看電視、滑手機追劇。到底是否會因為久坐，而造成臀部愈來愈肥大？物理治療師三個字SunGuts表示，其實，真有這麼一回事，但是，看著自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…，上班工作盯著電腦螢幕8小時，下班後眼球繼續黏著手機、平板追劇、逛社群平台，直到關燈上床還不忘回個訊息。這樣的用眼習慣不只會讓近視度數直直升，還會增加白內障、黃斑部病變、視網膜剝…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…節，緊接著又是雙十連假，彷彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的柳時珍…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
始終不渝3C粉　小心老花找上門！醫師有撇步

…腦螢幕玩線上遊戲，或是在顛簸的交通工具或馬路上利用平板閱讀或追劇，都會為了要看清楚影像而額外消耗掉眼睛的專注力來緊盯著螢幕，因此更容易讓累壞的眼睛罷工抗議，老花的現象自然就出現了。…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

… 隨著 3C 產品的普及，上班工作緊盯電腦，下班則是看手機追劇或玩遊戲，人手一機隨時滑來滑去，眼睛長期受到藍光的傷害，也大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率，且退化性眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…肝醣分解成血糖，導致血糖濃度激增。 **大吃大喝、熬夜追劇…大家都有過的抒壓方式錯在哪？** 遠離糖尿病，「如何排解壓力」絕對是一門必修課！然而，如果是您遇到壓力，會選…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
額頭太高怕禿頭！救救髮際線～女中醫：先揪出4大壞體質

…濃密，但現代女性常常有工作時間長、生活壓力大、用眼過多、熬夜追劇和惡性減重的情況，造成血液虧虛，頭髮缺乏營養，顯得乾燥又枯黃，導致掉髮增加。 **改善方法：**除了改善生活習慣和…
http://www.top1health.cn/Article/248/53119
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…的參賽技巧、各國的文化與風情等，更重要的是可以遠離3C電玩與追劇的制約，若父母帶著孩子共同參與觀賽一起討論共同的話題，也可以促進親子互動與溝通，對於開學前心態的調整有很大的助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
你有「智慧型手機老花眼」嗎？必知7大警訊

…看手機、滑手機，不管收發信件、利用通訊軟體聊是非，甚至是上網追劇，通通可以用手機搞定。但長時間盯著手機螢幕，眼睛可是會吃不消。日本現在出現一個新名詞，叫做「智慧型手機老花眼」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52662
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…力則是運用到眼睛的睫狀肌，若在晃動的車廂內不停滑手機或用平板追劇的話，也可能因睫狀肌使用過度產生麻痺，而出現假性近視的現象。假性近視必須經過充分休息才有望恢復，可是現代人往往3C過…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
讓你睡得更好更舒服～專家分享5招改善你的睡眠品質

…發上，不是拿著電視遙控前前後後上上下下按來按去、就是盯著平板追劇、拿著手機猛滑？！ ![][122269] 這一按一滑交替間，就這樣來到了午夜，匆匆梳洗完準備睡覺，躺在床上…
http://www.top1health.cn/Article/76/52269
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇，還會使小腿靜脈壓力升高，導致靜脈血液滯留，末梢循環變慢變差，進而產生靜脈血栓症，嚴重者可能造成中風。尤其是高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966

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