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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…米飯中一起食用，都相當不錯。 **2.黃豆製品－豆漿豆腐等** 黃豆的熱量低又含有豐富的優質蛋白質，可幫助身體正常機能運作，同時避免減重少吃時造成的肌肉流失；富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…豆製品** 吃大豆(黃豆、黑豆)和豆製品(如豆腐、豆腐乾、豆漿等)有助降低乳腺癌的復發和死亡危險。 ![花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

近年來，有許多關於「經常吃黃豆製品如豆漿等，容易導致性早熟和乳癌」的說法，在網路上廣泛流傳。事實真是如此嗎？倪曼婷營養師指出，這些說法並沒有明確的證據支持。相反地，有兩種食物更應該…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

早餐是一天中最重要的一餐，因此許多人會選擇喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳的黃金拍檔。豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…】** **材料：**馬鈴薯2小顆、洋蔥1/4顆、牛奶（或豆漿）300毫升、鹽適量、咖哩粉1小匙、初榨橄欖油適量、胡椒少許。 **作法：** 1.馬鈴薯洗淨，連皮切成一口大小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![][218030] ##賀爾蒙分泌不足，易形成小腹婆賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體需要的鈣。 ![豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌膚更加水亮。而豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。所以大豆食品是補充雌激素的最佳來源。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…食物，只要吃得對，就能夠提升新陳代謝，讓你瘦身更快，其中包括豆漿、花椰菜、大蒜都上榜！ ![][217948] ##8大食物提升新陳代謝 **1.豆類** 豆類具有促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…實對於普遍有血脂、膽固醇超標的現代人來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，或黑豆、黃豆、毛豆等食材，取代紅肉等油脂含量偏高的動物性蛋白質，動植物來源保持1：1的比例，會是相對較好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…豆腐＝半盒嫩豆腐＝1/3塊黑豆干＝1又1/3片小方豆乾＝1杯豆漿（約190c.c）＝5湯匙吻仔魚＝3湯匙蚵仔＝4尾劍蝦＝39g納豆＝1/3掌心大小魚肉、肉類。高敏敏營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

早餐喜歡喝豆漿？還是喝牛奶？尤其豆漿在許多人眼中，是健康和高營養價值的飲品，所以早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
運動族減肥晚上要斷食？宋明樺營養師：4要訣助消耗能量

… ![運動後30～90分鐘內，則建議食用容易吸收的牛奶、豆漿、優酪乳等食物，以避免影響後續睡眠品質。][217798] **要點1：** 「醣類是人類運動的能量來源」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91169
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…康年輕化一日菜單： **●早餐** **里肌豬排三明治+豆漿** 食材：全麥吐司、酪梨、美生菜、起司、牛番茄、里肌豬排；再搭配豆漿(一杯約200cc)。 **優點** 三…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
哪些是幫助睡眠的食物?

…ga-3脂肪魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚。助眠食譜範例：溫熱豆漿＋奇亞籽奇亞籽含 Omega-3比例高，是一種超級食物溫馨小提醒：奇亞籽含纖維量高，有胃潰瘍、胃發炎、或…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117

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