…四物湯最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中,指四物湯具有調經、補血、活血的功效,被稱為婦科聖方,而依據中醫典籍《醫方集解》記載,四物湯主治「一切血虛,及婦人經病」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/51560…群常用到的穴位,例如:疏肝解鬱的太衝、調養陰血的三陰交,以及調經理氣的子宮穴,也可以依照其他症狀選擇適當的穴位治療。 **【太衝穴:疏肝解鬱】** 太衝穴(位於腳掌第一、第…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522…微溫,有補氣升陽之效;艾葉,味苦、辛,性溫,能溫經止血、散寒調經;丹參,味苦、性微寒,能活血化瘀、幫助調經。一起熬煮飲用,能發揮補腎溫經、活血散寒的功效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293…藥、貼片、甚至子宮內避孕器。口服避孕藥及子宮內避孕器額外還有調經、降低未來卵巢癌、子宮內膜癌的好處,建議大家可以和婦產科醫師諮詢利弊,找出最適合自己的避孕方式。
http://www.top1health.cn/Article/12/51103…內,加入2~3片的當歸片,不僅香氣十足;更能取當歸補血、活血調經的特性,來達到祛寒、暖身的目的。 此外,米酒更有幫助當歸成分釋出的好處,尤其是在起鍋前趁熱加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600…壁、修復胃粘膜、幫助脾胃消化。搭配當歸,則可以達到補血養血、調經活血的作用,還能潤腸通便,改善腸道乾燥與便祕的困擾。 其實,當歸生薑羊肉湯就是古代「醫聖」張仲景用來治療虛寒腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692…生活作息不熬夜、減輕壓力來源外;冬季時節適度飲用有補血活血、調經止痛之效的「當歸生薑羊肉湯」,就是相當不錯的食療選擇! **多囊性卵巢症候群上身有原因!熬夜釀荷爾蒙失衡是…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547…結消腫。薏仁、茯苓則能利水滲濕、健脾安神。香附,可疏肝理氣,調經止痛。紅棗,有補中益氣、養脾、養血安神的作用。青皮,則有疏肝理氣、消積化滯之效。鬱金,能活血行氣止痛,解鬱清心。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/50492現代女性可說是最多藉口的一群!生活作息不正常、長期忽視飲食、工作忙碌、不運動、減肥過度…,最常聽到:「我只是沒時間照顧健康,有時間一定再補回來!」於是現代女性也比上一代,甚至古代女…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341… **本文出自時報文化《養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療》**
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…,健脾和胃,能使氣色更加潤 7.當歸、川芎:當歸補血活血,調經潤膚;川芎活血行氣 8.枸杞:補益精血,補肝腎明目,《本草綱目》中記載「滋腎益氣」、「生精助陽」、「補虛勞」、「…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267…'s湯療秘方** - 當歸:味甘辛、性溫,功效是補血活血、調經止痛。藉由當歸來補血,可達到潤膚、潤腸的效果,緩解因血虛引起的皮膚乾燥、便秘。 - 杏仁:味苦、性微溫,功效是…
http://www.top1health.cn/Article/320/50307工作壓力像是「壓力鍋」,如果沒有適當紓解,小心會爆炸。壓力太大會造成失眠、自律神經失調、經期不順等,還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒,注意補充「減壓食物」,才是遠離壓…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089不知道有沒有人跟我一樣,在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀,像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116在全身筋膜中,有一束特別的筋膜群,對身體的影響至為重大。這束筋膜群如條核心軸,貫穿人體中心。它在筋膜解剖學上,被稱為「深前線」(The Deep Front Line)。這條深前線…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102