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…能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗老的滋補品。 **栗子含澱粉較多 注意熱量控制** 中醫師吳明珠提醒,栗子含澱粉較多,飯後吃容易導致攝取過多的熱量,不…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423…,到底喝下這樣的湯品有沒有營養?為什麼成為「愛湯族」冬天必備補品的口袋名單? **熬煮冬湯有訣竅 攝取3大營養素** 新營養食代程明偉營養師表示,採用以上食材熬煮的冬湯,…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984…、高膽固醇血症、抽菸等,不適合吃油膩、動物脂肪多、膽固醇高的補品,而大量進補容易增加心血管疾病風險,唯有飲食清淡才是上策。 特別是有心臟病的患者,需服用抗凝血劑,或是抗血小板…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737…這天當然也要補一下才應景。但是,羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這類的補品比較燥熱,加上含有中藥材的補品也不是人人適合,吃錯了反而不舒服。中醫師分享,只要在補湯中多加一種好料,就能輕鬆吃補、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791…了應注意保暖、多喝水外,建議可選擇當令水果「金桔」,作為養生補品,不僅能止咳化痰,甚至有解酒、防暈車效果。不過,腸胃不好者不宜多吃,淺嚐即止就好。 ![][209101] …
http://www.top1health.cn/Article/80/46830…前通霄,或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過,這一罐罐精神補品到底安不安全,真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎? 小小一罐能量飲料為什麼能快速提神?添加的咖啡因、B群和糖為…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786…脈飲應間隔至少半小時。另外,人蔘可以補充體力,對病人是不錯的補品,但考量每人病況和體質不同,若有飲用需求應先諮詢中醫師,就能喝得安心又健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/46785…值非常高,具有補中益氣、強筋健脾的滋補功效,適合當秋冬季養生補品。 **久坐易傷脾 推荐飯後散步** 吳明珠強調,中醫認為久坐傷脾,因脾主肌肉,肌肉需鍛鍊才會有力,…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635…斷應該開立何種藥方,切勿自行抓藥或購買含有中藥材的各式藥品與補品,才能確保自身健康。 若是失眠問題,除了服用中藥調理,睡前進行冥想(內觀)以放鬆核心肌群與內臟也是一個好方法,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43433…亂吃補** 若已經罹患子宮內膜異位症,生活上需避免自行亂吃補品,因內膜異位症屬於慢性發炎的狀況,若補錯可能會加重病症。
http://www.top1health.cn/Article/248/43442…油雞加酒 (簡稱:雞酒) 是台灣大部分新手媽媽都會吃到的產後補品,吃的理由大部份都是很營養、可以補充奶水,但是吃過的人都或多或少會有疑問,裡面的酒精會不會透過乳汁讓寶寶也吃到呢? …
http://www.top1health.cn/Article/248/42988…藥進補** 所謂「人參殺人無罪,大黃救人無功。」很多人認為補品常服對身體有益,有病醫病,無病強身,結果導致進服過量,身體出現了問題,西醫認為子宮肌瘤與雌激素或者生長激素有關,自行…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825…等問題。 **中醫師全聯會觀點三:擅自服用中藥補品,恐衍生後遺症** 中醫師全聯會指出,洪心容中醫師的言論所關注的對象,主要是民間食藥兩用的中藥補品,因這些補品對病…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816…旦上了年紀,體力會開始變差,許多人為了克服這個問題,不斷尋找補品和健康食品,但是只靠食物改善體力,效果畢竟有限。真正能提升精力的是運動,其中又以大腿運動的效果最佳。 大腿運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551…然腫瘤治療前要鞏固體質,儲備充足的抗癌戰力,但此時卻不宜大吃補品。除了身體長腫瘤之外,癌症病友在腫瘤治療前的身體狀況與常人沒有太大差異,飲食保持正常、清淡且均衡就好,若要補充營養,…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426