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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

廚房裡就能種！善用39元小物+6個小技巧，室內就能種出有機香草

…的直射日照，也可以在半日照的窗台上種植。 **本文出自蘋果屋出版社《療癒園藝！餐桌の香草植栽全圖鑑﹝暢銷新裝版﹞：史上最強香草全書！161品種+125活用法大公開！》一書**…
http://www.top1health.cn/Article/248/84569
感冒、發燒胃口差？來杯蘋果生薑肉桂湯，暖心又暖胃

…口也很容易入口，讓身體的熱度發散解熱。 **★蘋果生薑肉桂湯** ▶蘋果（甘酸味‧溫性） ▶生薑（辛味‧溫性） ▶肉桂（辛味‧溫性） **材料（1人份）*…
http://www.top1health.cn/Article/351/84502
吃膩油醋醬、千島醬？用乳清蛋白＋優格，DIY爽口沙拉淋醬，蹦出新滋味

… 萵苣：60公克沙拉菠菜：30公克洋蔥：30公克蘋果：40公克核桃：15公克 ![][199128] **淋醬** 優格：2大匙醋：2小匙乳清…
http://www.top1health.cn/Article/294/84157
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、高糖及高鈉含量的問題，所以建議盡量選擇天然水果（如：橘子、蘋果等）、適量原味堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰果、開心果等，或自製低熱量點心（如：枸杞銀耳湯、水果果凍）…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…味噌30g、白芝麻醬20g、楓糖或蜂蜜10g、芥末籽醬5g、蘋果醋10g、植物油15g **【作法】** 1.木棉豆腐放入滾水中川燙，稍微放涼。 2.將所有食材放入果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

減肥的方法百百種，網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥；其實，蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕，還能降血糖，這些都是真的嗎？近期有一項英國研究發現，在日常飲食中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
十大死因中8項都與肥胖有關！研究：蘋果型肥胖女人比有啤酒肚男人易患腸癌

…生有關聯性呢？還有屬於哪一型肥胖的人要特別注意？ **蘋果型肥胖族群通常腹部內臟脂肪較高、腰臀比也較大** 肥胖主要分成兩種類型，分別為：蘋果型肥胖(中央型肥胖)與梨型…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 **3.　蘋果** 蘋果中能抑制食慾的成分跟水溶性膳食纖維有關，也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果，再喝水，能使果膠吸水…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…霜來得多很多。高山上，如此轉冷的契機，倒是有利於迎來很讚的蜜蘋果，約莫霜降之後，老愛往山上跑的人，就開始預先訂房、訂水果，滿心期待著楓葉轉紅、蘋果成熟，大飽眼福與口福。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「佛手花蜂蜜茶」，或食用「木瓜蘋果雪耳湯」，也有不錯的調養效果喔！根據中醫理論，人的病理體質大致可分為：氣滯、血瘀、痰濕、濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…物包括：水果、燕麥、大麥、豆類等。而水溶性膳食纖維的水果例如蘋果、奇異果、柿子、梨子、香蕉、草莓等。水溶性膳食纖維的蔬菜則包括：花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…易致癌，應丟棄不吃。 **柚子、檸檬、蘋果入菜　3步驟自製中秋烤肉醬DIY「清爽柚檸醬」好吃又美味** 除了上述6大烤肉注意原則外，營養師吳婉瑜也提到，自製…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
吃完大蒜如何避免口氣嚇人？！蘋果丶菠菜丶綠茶可解

…腔異味」。科學家經過試了很多種食物後得到結論: 吃完大蒜再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷，或是微波後的蘋果（？！）、喝綠茶、喝檸檬汁都可以幫助分解口中大蒜的臭味物質。這下大家是…
http://www.top1health.cn/Article/320/82878
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

…。 **小S超嚴格三餐菜單：** **早餐：**2片蘋果、2片水梨，或是1片木瓜，再搭配一小碗燕麥粥。 **中餐：**一顆蛋。 **晚餐：**清淡為主，三道菜以內，6點…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870
老是這裡痠、那裡痛，關節卡卡？日本物理治療師教你這樣動，促進關節修復

…肘當作穩定身體的支點，將單邊臀部向上抬。 **本文出自蘋果屋出版《關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化》一書…
http://www.top1health.cn/Article/167/82738

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