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…能量,則是要加強代謝,促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理,以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式,以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身材的私房秘快: ##中藥減肥分為…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…茶習慣的人,不但比卵巢患者組別來得多佔79%,罹癌組別中有喝茶飲慣者僅佔51%。 ![茶類中的多酚類,被認為是影響癌症罹患機率的關鍵。][218631] ##茶類的茶多酚消…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494…、麥門冬1錢、玄參1錢,用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」,每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火,改善血熱和血燥體質,增進睡眠品質,改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型。此…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489枸杞是中藥處方中最常被使用的中醫食材之一,其功效多多。中醫師陳旺全指出,枸杞的功效多多,不僅可明目養神,還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效,同時枸杞具有抗氧化功能,能保肝養腎,且…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477…此不時會想出各種懶人飲食減重法。其中,綠茶和紅茶是兩種常見的茶飲,被認為可以提升燃脂率和消水腫,因此成為了減重族群的首選。那麼,究竟是綠茶還是紅茶更適合減重呢?讓我們來看看專家的解…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474…滯血瘀型」,也稱為循環不良型體質,建議可多食用消脂化瘀食物與茶飲來調理。 ![][218564] 台北醫學大學傳統醫學科主治醫師陳玉娟表示,「氣滯血瘀型」這類肥胖者,其實情…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455…。中醫師陳潮宗指出,要消除體內腸胃毒素,可透過「醫食同源」的茶飲排毒。 ![][218540] ##便祕累積宿便,危害身體健康 中醫師陳潮宗指出,許多人因為工作壓力大、熬…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448…或支氣管發炎導致喉嚨有痰。此類型感冒的患者,可以吃點白蘿蔔或茶飲舒緩,但切忌吃麻油雞、薑母鴨等燥熱的補身食物,以免使症狀惡化。 此外,出現黃痰可能是由肺炎引起,由肺部排出的分…
http://www.top1health.cn/Article/132/91429…生理週期,於月經來潮、月經結束後1週,2大階段,飲用下列漢方茶飲,就是輔助調理體質、緩解症狀的好方法: **【月經來潮時】** **材料:**牡丹皮3錢、木香3錢、延胡索3…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359…不足所致,當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則,平日若搭配藥膳茶飲,則有輔助降血壓效果。 ![][218401] 中醫師吳明珠指出,中醫對治療高血壓的想法和做法,與西醫不大相…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395…狀。吳宛容中醫師表示,中醫將偏頭痛分為四種證型,建議飲用3道茶飲有助緩解。 ![][218378] ##偏頭痛的誘發因子有哪些? 偏頭痛是一種反復發作性頭痛,頭痛程度劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387… 陳玫妃中醫師特別設計了下列2道兼顧營養、美味的食療、茶飲,提供給正值更年期的婦女朋友參考: ![白木耳,味甘淡、性平,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃的作用。且富含豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…菊花,放進杯子中,注入熱水等幾分鐘即可。自古以來,如此簡單的茶飲就是顧眼睛的超級飲品,但,枸杞菊花茶為什麼能保護眼睛,您知道嗎? 林親怡中醫師解釋,傳統中醫有「肝受血而能視」…
http://www.top1health.cn/Article/244/91289減重挑對時機,也能瘦得快!有人說:「生理期怎麼吃,都不會胖」,於是放縱食慾,小心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231…、心、脾、肺、腎都有影響,尤其脾胃是後天之本,建議可選健脾胃茶飲,調理體質改善脾胃吸收,才是健康減重的不二法門。 ![][217949] 中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212