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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

…味噌：15公克。麻油：1小匙。白蔥：10公克。白芝麻粉：1/2小匙。  **烹調方法** ![][199321] 1.將豬肉切成方…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…* 韭菜⋯100g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙豆瓣醬⋯1小匙水⋯300cc 味噌⋯2大匙多一點豬肉片⋯100g 辣油⋯適量 **●…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…，能夠調節睡眠週期，幫助在夜晚時感受到睡意。 **3.芝麻** 芝麻也是助眠好幫手，每100克芝麻中含有975毫克的鈣質及350毫克的鎂，是天然的放鬆劑以及鎮靜劑，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖。不過，好吃的沾醬一定熱量都很高嗎？根據《紐約時報雜誌》…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…粉3大匙牛奶2大匙鹽1/2小匙肉豆蔻少許太白芝麻油1大匙黑醋勾芡：將酒（2大匙）、醬油和水（各 1 大匙）、砂糖（2小匙）、黑醋和太白粉（各 1 小匙）煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

今天是冬至，除了傳統紅白湯圓，還有芝麻湯圓、花生湯圓…，琳瑯滿目多種口味，準備好吃哪一種湯圓了嗎？擔心吃湯圓熱量破表嗎？營養師提醒，適量吃湯圓，湯圓最好吃小顆10顆或大顆2顆，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
忙了一週好疲憊？4步驟假日DIY一碗牛筋湯，幫身體重新充電

…100ml 高湯．400ml 醬油．1 大匙 Ⓐ：芝麻油．1 大匙生薑（切成碎末）．1 片大蒜（切成碎末）．1 瓣 **【作法】：** 1.將牛筋切成一口…
http://www.top1health.cn/Article/320/83807
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

…】雞蛋．3顆 Ⓑ【酒．1大匙、鹽．1/4小匙】太白芝麻油．1大匙＋1大匙大蒜（切成碎末）．1/2小匙魚露（或是醬油）．1小匙青蔥（切成蔥花）．20g *…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796
燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

…、鮪魚等其他海鮮） • 水3/4 杯（150ml） • 芝麻油1/4 小匙 • 鹽少許 • 胡椒粉少許 **推薦這些配料！** • 海苔絲 • 海芝麻粒 • 海…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身

… 米．75g（或量米杯的90ml）雞腿肉．50g 太白芝麻油．2小匙雞骨湯．900ml 韭菜．15g **【作法】：** **1.**將米稍微洗過後撈起…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

…筋、麵腸、麵輪、烤麩等麵筋製品，以及腰果、杏仁、花生、瓜子、芝麻等堅果類，綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、碗豆等全榖雜糧類，都要少吃。][197560] **低蛋白飲食有助減少尿毒素…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…**防骨鬆好幫手2：乳糖不耐症者可選擇優酪乳、優格或起士、黑芝麻、小魚乾** 台南市立醫院鄭婉苓營養師表示，常遇到有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣？其實，可選擇優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

… 大蔥（蔥綠部分）1根薑皮1個酒（煮沸）50ml 芝麻油1小匙蔥（切末）3大匙熟白芝麻 1大匙薑（切末）1小匙芝麻油1小匙醬油1/2小匙豆芽（汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…和癌症的預防發炎，都有很好的幫助。 **【抗老食譜】黑芝麻豆漿** **材料：**黃豆、黑芝麻。 **作法：** 1. 先將黃豆泡水，備用。 2. 泡過水的黃豆放入豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…**材料：**香蕉半根、蘋果半顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋果、藍莓、杏仁及黑芝麻搗碎後，加入蜂蜜及優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517

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