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…飯食物:**番茄炒雞蛋、燒茄子、卷心菜、大豆、大白菜、醃肉、臘肉、鹹魚和燻鴨肉、蘿蔔、紅薯等經典菜式都比較適合;不宜帶含油脂高的食品:回鍋肉、糖醋排骨、肉餅、炒飯等最好別帶,因為它…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225…類,避免肥肉與帶皮的肉。此外,秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉,熱量較高,盡量少食用。 6. **奶類:**奶類可選用低脂或脫脂奶,每日建議攝取量約1至2杯,每杯240c.c。…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066…任何加工製品,例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉,但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。 **更多精彩內容,請見[【媽媽寶寶懷孕生活網】](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787…用來作肉類食物防腐及預防肉毒桿菌生長的防腐劑。常見的有香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等。少數蔬菜如紅蘿蔔及波菜,則含有少量亞硝酸鹽成份。亞硝酸鹽對人的致死量為每公斤體重22毫克,在烹…
http://www.top1health.cn/Article/30/11643…28955] 中醫師廖婉絨表示,年節期間,民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品,還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食,都含有很高的鹽分,容易造成水分滯留體內,…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571…菜、「好彩頭」的菜頭等。 3. 少買加工食物:如罐頭、臘肉、香腸或醃製食品,改藉由新鮮食物的原味來減少調味品的使用。 4. 慎選零食飲品:瓜子、花生、腰果、核桃、開心果…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267…市衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出,此次抽驗含脫水蔬菜、香腸臘肉、年糕粿類、水產禽畜加工類、休閒肉製水產品(如魷魚絲、小魚乾等)、核果類及散裝糖果等7大類共計182件。 其中…
http://www.top1health.cn/Article/172/11062…選顏色過於鮮紅的產品,以免買到添加過量亞硝酸鹽保色劑的香腸、臘肉、火腿等。 **【水產品】** 如魚類、海參、文蛤等,魚體結實有彈性、魚鱗完整不脫落、魚鰓暗紅至鮮紅者為佳;…
http://www.top1health.cn/Article/80/11050…,像是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2. 外購年菜的拼盤臘肉、香腸,屬於超高脂肉類,重量約40公克,含蛋白質7公克,脂肪10公克,在加工過程中也加入大量鹽,含鹽量及油脂相當高。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832…飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。 另外,若準備鍋類應選擇海鮮、蔬菜湯底,大量添加深綠色蔬菜與肉類同煮,除了能增加膳食纖維、為生…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714… ★ 水果類:蜜餞、罐頭水果。 ★ 肉類:加工肉品如火腿、臘肉、香腸、肉乾、肉鬆、鹹魚、皮蛋、鹹蛋、魚丸、魷魚絲、豆腐乳、筍豆、加味豆乾。 ★ 主食類:麵線、速食麵、鹹麵包。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9597…600毫克的納,佔一天量的40%。 2.冷盤肉片與煙燻臘肉 速食店中預先做好的微波食品,或是煙燻培根肉片等鈉含量無疑十分驚人,1人份吃的冷凍晚餐食品中高達700毫克的納。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/9297…牛肉汁拌炒。 **鴻運臘味粽** 主廚將臘味三寶臘肉、臘腸及肝腸,與酥炸過的綿甜芋頭、以蠔油調味的鮮嫩北菇,一起包入充滿臘味油汁香氣的銀川有機米之中。 **竹炭龍…
http://www.top1health.cn/Article/4830…會傷腦重點在於「過量」。 何一成醫師強調,鹹魚、香腸、臘肉等食品,因含有色素與亞硝酸鹽,與酒精反應不僅會傷害肝臟,而且易造成口腔與食道粘膜的損害,所以,不宜過多用以佐菜。反之…
http://www.top1health.cn/Article/27/2815…步調查66種常見春節禮盒,結果奶油酥餅、蛋捲、香腸、豬肉鬆、臘肉、干貝醬、牛軋糖、泡芙、方塊酥、榛果巧克力,是10大發胖伴手禮。 ![吃過多的甜食容易產生脹氣,而含有大量脂肪的食…
http://www.top1health.cn/Article/2473