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「背部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背部」的資料

怎麼幫寶寶洗澡？水溫幾度才適合？4步驟加臍帶護理，幫新手爸媽輕鬆贏得學分

…腹股溝(生殖器)、手掌及腳趾間等皺摺處。 **步驟4-背部與臀部清潔** 用右手握穩寶寶左手腋窩，讓寶寶趴在爸媽的手臂上，保持前傾姿勢，輕柔地依序洗淨寶寶的背部及臀部皺…
http://www.top1health.cn/Article/251/85299
駝背、身高變矮、下背疼痛是正常老化？牢記骨鬆三大關鍵，保密防流不骨折

…們應該多關心自己是否有骨質疏鬆！一般人以為駝背、身高變矮、下背部疼痛是正常老化現象，一直到因骨折就醫，才赫然發現已經骨質疏鬆。其實，要及早揪出骨質疏鬆，透過簡單的骨密度檢查「骨事健…
http://www.top1health.cn/Article/248/85197
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…劇，足不出戶。沒料到，開工當天早上竟全身僵硬、動彈不得，且下背部更感到疼痛不已。就醫後，才發現是中軸性脊椎關節炎。 ![][201538] 童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明醫…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…慢慢往地板方向放，吸氣時把下巴向前延伸，肚子往地板下放，感覺背部呈現凹字型。吐氣時手與腳的位置都沒有改變，只有肚臍慢慢往天空走，再讓背部來到凸字型，然後下巴向內捲，尾骨也向內捲，頭…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
關節喀喀作響僵硬又疼痛？試試後彎伸展訓練，助老廢組織流動，擺脫疼痛

…就會連帶造成其他關節的負擔。不光是腳趾，許多人的膝蓋、腰部、背部等部位之所以容易感到疼痛，也是同樣的道理。  就我的觀點，關節或許是人體最容易被忽略的部位。 事實上，關節是身…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948
增強脾胃功能一定要靠進補？這樣輕叩牙齒、捏脊椎等簡單小動作就有效

…*捏脊的操作如下：** 捏脊時，讓患者趴在床上，讓他的背部保持平直、放鬆。接下來，將自己兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，並用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在患者的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84874
站著也能練核心！每天必練5動作，找回平坦小腹練出馬甲線

…腳站立大約與臀部同寬，兩手插腰 2.抬起一邊的膝蓋 3.背部往後彎曲，直到腹部感受到出力 4.換腳重複動作  ![][200799] *…
http://www.top1health.cn/Article/232/84793
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉

…前方45度，肚子收臀部夾緊。 2.深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲，背部保持挺直，膝蓋不超出腳趾，上半身不前傾，大腿與地面平行。 3.一組訓練50秒，稍作休息換下個動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/84504
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…經及脛神經2分支進入小腿。因此，一發作起來，不只有下背部會感到疼痛，而是整個下半身，上自腰部，下至腳部都會感到疼痛、不舒服。此外，因為老化所生成的骨刺壓迫到坐骨神經，或壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康

…度，並持續 10 秒以上 **（三）目的：腰部背部與頭頸之肌肉伸展** **動作步驟：** 1.自然坐姿於椅子上。 2.雙腳腳跟與肩同寬。 3.向左轉腰並且頭…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…頭部過於前傾，造成聳肩，肩頸的負荷大，且身體沒有支撐力，使下背部的肌肉保持在緊張狀態下，便會因此造成肩頸及腰部痠痛的產生。所以，想要預防上述問題發生，平時保持正確的坐姿，以減少對身…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

…的文明病，尤其容易發生在上班族的身上；透過適當治療與復健伸展背部肌肉與胸椎，就有機會逆轉勝！ **西醫看膏肓痛，是指膏肓對應到兩肩胛骨間的區域所產生的疼痛** 到底什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
背痛居然是癌症作祟！中年婦彎腰取物突劇痛，竟是罹患多發性骨髓瘤

…057] **多發性骨髓瘤初期無症狀，出現頭部、前胸、背部疼痛等症狀，恐是癌細胞向外擴散跡象** 黃文豊主任指出，多發性骨髓瘤在疾病初期，通常不會有任何症狀，但當癌細胞向骨…
http://www.top1health.cn/Article/319/84131
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血

…下需要注重保暖養生，維持身體氣血暢通，要注意包括頭部、胸部、背部、頸部、足部五大部位保暖，防範風寒入侵！建議衣著保暖之外，也可以使用中藥足浴包泡腳。 ![][198692] …
http://www.top1health.cn/Article/248/83925
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

**能夠在短時間內改變身體曲線的祕密，就是刺激背部！** 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時，經常把鍛鍊的重點專注在腹部上，不過，其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860

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