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「肚臍」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「肚臍」的資料

高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…當中。 **貓牛式伸展式／** **做法：**把肚臍慢慢往地板方向放，吸氣時把下巴向前延伸，肚子往地板下放，感覺背部呈現凹字型。吐氣時手與腳的位置都沒有改變，只有肚臍慢…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
增強脾胃功能一定要靠進補？這樣輕叩牙齒、捏脊椎等簡單小動作就有效

…的唾液分三次緩緩咽入腹內，同時可以用意念慢慢地把它送入丹田（肚臍下三指的地方），並試著用意念守住丹田一會兒。  ![][201117] …
http://www.top1health.cn/Article/144/84874
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…右手大魚際在胃脘部按照順時針的方向揉摸130次，之後再下移到肚臍的周圍揉摸120次，之後再用左手全掌揉摸全腹120次，最後逆向重複一遍。除此之外也可以沿著腹部的四周，從右下…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
子宮內膜癌是女性第一名生殖道癌症！達文西機械手臂手術優勢多，能發現「哨兵淋巴結」

…果淋巴位置較高，如主動脈淋巴結，取樣時需要從恥骨一路往上開到肚臍，傷口大約有30公分。還有出血量多、術後疼痛感及康復時間等問題。 **傳統腹腔鏡手術仍有併發症發生率，術後恢復…
http://www.top1health.cn/Article/319/84741
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…-> ![][200316] **❷ 半身浴：**把肚臍以下部位泡入37 到40 度的熱水。在半身浴之後避免運動、伸展和按摩。保持肌肉與心情處在舒緩的狀態為佳。時間 30 …
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…醫也會選擇以艾灸方式來溫熱穴位以增強陽氣。譬如，可將艾絨放在肚臍附近的「氣海」及「關元」穴的位置，每次灸20至30分鐘，2、3天灸一次，冷底的人可以每天灸，來輔助促進氣血循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…，並旋轉打圈按揉。 **天樞穴** **【取穴】**肚臍左右兩側三指寬處。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **關元穴** 【取穴】**位…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
打造一個適合胎兒生長的環境？一起來關注身體最大的操盤手「荷爾蒙」！

…孕媽咪覺得身上的痣或斑比以前多也更明顯，尤其進入懷孕中期，從肚臍到恥骨之間，會出現一條清晰可見黑色的妊娠腹中線。這些在產後都會慢慢變淡，就是要花一點時間！ **※原文刊載於2…
http://www.top1health.cn/Article/234/84260
皮膚乾燥泛紅、關節僵硬？紅斑性狼瘡誤當凍瘡，DIY這款雞湯平補不上火

…。穴位保養方面，則推薦患者平常可多按摩腎俞穴，腎俞和肚臍位於同一個水平線，脊椎旁開兩指寬處便是穴位。每日下午5-7點正好是腎經巡行時間，藉由腎與膀胱相表裡的原理，將雙手搓熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/84357
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…前後容易發脾氣。叮嚀：練習腹式呼吸，吸氣時盡量讓肚臍下的腹部脹起，緩慢吸氣和吐氣各5秒；每週固定2-3次的拉筋或有氧運動，每次30-40分鐘；氣滯血瘀的患者多半有自律神…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
孕期出血是子宮外孕？還是子宮頸瘜肉惹禍？一起來聽聽女中醫怎麼說

…，並利用「臍療」的方式來幫助固胎。 **★臍療** 肚臍是中醫經絡中的神闕穴，中醫理論認為臍通百脈，為十二經脈始生，透過敷臍可讓藥物的作用迅速傳至經脈，以達到輔助止血、安胎…
http://www.top1health.cn/Article/259/83792
你的身體「歪斜」了嗎？小心6種NG走路姿勢害健康，專家教你檢視走對了沒

…節以下的部位。但在走路時，如果想像雙腿是從髖關節再往上，超過肚臍，位置大約在胸骨附近，姿勢就會更加正確。聽起來似乎很簡單，試著做一次後，就會發現很難做到。這是因為支撐身體的體幹肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599
「冷底」容易導致免疫力下降！醫曝5招教你免疫力翻5倍

…反而大家容易鬆懈，冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹、浮腫肥胖，都得花一段時…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573
暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…動脊柱的每個脊椎骨。 3.收起尾椎和下巴，並在拱起背時，將肚臍向脊椎方向拉，同時下巴向胸部靠近。 4.依想要的時間重複動作。 **頭碰膝式(Head-to-Knee Po…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？專家帶你重新認識它

…中央和左方，正好在胸腔的下方。 **小腸——**大約分布在肚臍周圍的腹腔內。大腸——****在外以ㄇ字型包住小腸，在右側腹部向上走（升結腸），在上腹部向左走（橫結腸），然後…
http://www.top1health.cn/Article/232/83436