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…*1.飲食:**除了前一週的食材外,再加上紅色蛋白質的牛肉、羊肉、豬肉、鮭魚、鮪魚等,並以天然辛香料或醋、鹽巴調味。先吃飽原有的蔬菜份量,再依照食量大小,攝食適量的白色與紅色蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495…滑。為了儲備體力,為來年健康打好基礎,於是趁著天冷大補特補,羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等,連湯底也不放過,以為就能「冬天進補,來年打虎」。到底應該如何正確補充營養,才能真正增強體力,同…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725…食物:**由於懷孕的婦女身體特別敏感,所以,包括茄子、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物,都不建議食用過多,以免使體質燥熱,導致子宮肌瘤增生。 **富含…
http://www.top1health.cn/Article/259/80627冬天冷颼颼,進補強健身體最受歡迎,但是,一定要拼命吃羊肉爐、薑母鴨才算進補嗎?尤其,對於本身肥胖,或有血糖控制不佳,或是擔心血壓起伏的人來說,應該怎麼正確進補,才不會愈補愈大洞?營…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503…則,熱咳證型的體質宜吃涼性食物來調養,冬天民眾喜愛的麻油雞、羊肉爐、薑母鴨都要忌吃,可多吃蔬菜、瓜果等涼性食物;至於,寒咳證型的體質,則宜吃熱性食物來調養,包括:麻油雞、羊肉爐、薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/80457…臟病—適量限制蛋白質、遠離中藥燉補湯** 薑母鴨、麻油雞、羊肉爐…等,都是冬令進補常見的燉品,有些人也會加進一些中藥材烹調,例如:人蔘雞湯、藥燉排骨…等,對於罹患慢性腎臟病的病人…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455冷氣團報到,天氣冷颼颼,又到進補的旺季,不論是羊肉爐、薑母鴨,還是燒酒雞,店家生意都強強滾!但中醫師提醒,進補學問大,如果民眾自己亂吃、亂補,很容易吃出問題;尤其是有慢性病史、體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450…友,應避免選擇麻辣鍋、藥膳鍋、麻辣、泡菜鍋、咖哩鍋、豆漿鍋、羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、酸菜白肉鍋等大部分由大骨、雞肉、魚頭、內臟熬煮的重口味湯底鍋。建議選擇健康的低普林食材,像是,新…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…算節氣已經是立冬,卻可能出大太陽、飆高溫,這時候還吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞,反而容易補過頭,引起燥熱、上火。 月經期間,盡量保持心情平穩、作息正常,避免緊張、壓力,尤其不能熬…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264…體力、強健體魄。 更不用說,只要天氣稍微一涼,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等店家幾乎一位難求。但是,進補並非人人適合,中醫師臨床觀察發現,台灣時時刻刻都有民眾補錯或者補過頭,到底應…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299…腎** 冬令進補、補冬、首烏雞、藥膳排骨、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐⋯⋯冬天的街道上最顯目的招牌似乎就是這些了,為什麼冬天常常要吃補?主要還是天氣偏冷,吃些溫熱的食物不至於上火,又能…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235…人好想喝點熱湯暖身,就連同事親友聚會也少不了相約大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋等鍋物。但真的每個人都適合冬令進補嗎?手腳冰冷=虛寒體質,狂吃補也沒關係?中醫師表示,吃補學問大,…
http://www.top1health.cn/Article/302/80268…(Heme Iron)容易被人體消化吸收,常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉,及內臟類食物,吸收率20~30%左右。 至於存在天然植物中的非血基質鐵,對於人體來說吸收率僅約5…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158…盲目大補,以及難以消化、吸收的食物,如甲魚(又稱鱉)、牛肉、羊肉、蛋白粉之類,以免加重胃腸道負擔。 消化道腫瘤,特別是胃癌、食道癌手術後,患者進食受到影響,胃腸道吸收功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096…皰疹的患者,在飲食上忌食辛辣溫熱食物,包括:酒、生薑、辣椒、羊肉、牛肉,以及煎炸食物等辛辣溫熱之品。][184848] **【帶狀皰疹照護與防治要訣】** 當患者有…
http://www.top1health.cn/Article/248/77984