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「維他命B」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「維他命B」的資料

2015搶先報！揭密11超級食物

…類，具有低碳水化合物、高蛋白質與高纖的特性，更含有豐富的鎂與維他命B含量，對人體的神經系統與免疫系統十分有益。 **超級食物9／硬粒小麥Freekeh** 口感耐嚼的Fre…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…可保護腦部免受自由基攻擊，且能抑制澱粉蛋白沈積；優格則含豐富維他命B群，可降低血膽固醇，進而減少發生血管性失智症的風險。事實上，失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…、辣椒、酒精，補充亞麻子油、月見草油，做做有氧運動，適度補充維他命B群、鈣和鎂，也都是緩解經痛的參考方式。
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…變得更寒冷的季節也很適合飲用的就是“味噌湯”了。味噌湯所含的維他命B，可發揮消除疲勞的作用。另外，利用味增湯裡「麴」的效果來吸收並消化蛋白質，讓疲倦的腸胃減輕負擔。 **2：…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
火氣大？香腸嘴掛半年竟是口周炎

…口細菌感染，則要配合外用抗生素。若有口周炎情況者，平時可補充維他命B，避免舔、咬嘴唇的壞習慣，慎選低敏度、不含色素和防腐劑的護唇膏，保持唇部濕潤。
http://www.top1health.cn/Article/49/22233
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…* 瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。以下食物富含這些元素，是當之無愧的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。能補充一個成人一天的維他命C需要。 **第11種／鳳梨** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…防止暴飲暴食** 1.卵磷脂：生成腦神經傳達物質。 2.維他命B群：可以持續燃燒能量、消除疲勞。 3.鎂：可調整神經，以及分泌激素的內臟器官的機能、安定寧神。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…取。建議攝取量為90毫克，並與葉黃素配合使用。 **【維他命B群】** 維他命B群最好同步攝取，因為它們必須達到平衡才能被身體吸收。壓力存在時，維他命B群最容易耗損。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…【週五：紅色水果－番茄】** 番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單

…纖維。體重降低時，體內氧化壓力增加，因此要避免抗氧化營養素(維他命B、C群等)攝取不足。一天如果攝取低於1200kcal，會無法透過進食補充維他命無機質，此時可以考慮以營養劑來補足…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…加倍！瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒、促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。現在，來瞭解一下哪些6種食物是當之無愧…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…，讓體態姣好，也可以適度補充膠原蛋白、蝦紅素、膳食纖維、鐵、維他命B群等營養素。膠原蛋白不僅能讓人瘦得更漂亮，有助於維持肌膚的彈性和潤澤度，尤其是25歲以後，體內的膠原蛋白會開始流…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497

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