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「糖量」搜尋結果
總共找到 524 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG
…營養師表示，以營養學角度來看，1份水果熱量約為60公克，且含糖量在15公克左右。若以大小來換算，則差不多是女生拳頭大的大小，相當於1顆蘋果、1/4顆的香瓜；或者是水果切丁裝滿180…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358 -
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略
…糕、洋芋片、餅乾，還有糖果之類的糕餅、甜食。這些食物除了有含糖量高的問題，製造過程中常加入大量的反式脂肪，讓你肚子肥肉多一圈。 **3.第三步：** 減少白色澱粉的攝取。白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992 -
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥
…熱量大約230大卡，相當於八分滿碗的白飯，約6-8顆方糖的含糖量。基本上，餅皮跟內餡都是大量糖跟油組成，若不想中秋過後拼命減重，試試下面的小技巧： **技巧1／月餅分著吃：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898 -
孕吐吃不下，以水果當蔬菜代替正餐、愛吃速食 小心錯誤觀念釀妊娠糖尿病
…其血糖值高居不下。 對此，林瑋涵主任分析，其實水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題；而蔬菜富含維生素A、鉀及鐵等營養成分、糖分較低，兩者的營養並不能互相取…
http://www.top1health.cn/Article/17/82850 -
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏
…黃瓜有大小之分，小黃瓜的價錢比較貴，口味沒有那麼清脆，並且含糖量比較高，一般在西餐中常被當作水果食用，將其引入也是為了適應現在的家庭追求餐飲多元化、一次吃完的需要。而大黃瓜的口感比…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779 -
小兄弟大啖芒果，臉上竟狂冒爛痘、長紅疹！原來禍首是…
…一份。若是有糖尿病、心臟病和腎臟病的病患，可能會受到芒果的含糖量和鉀離子影響健康，建議食用前一定先諮詢醫師及營養師，才能吃的開心又安心。 除了這種接觸過敏外，還有人吃完芒果會…
http://www.top1health.cn/Article/242/82188 -
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理
…** 鳳梨、芒果、蕃薯、南瓜、山藥等瓜果蔬菜，因為香甜、含糖量高，也不能一次吃幾顆當作正餐，應該要均衡飲食搭配，食物多搭配高纖低熱量的蔬菜類，或吃芭樂、火龍果、番茄等低熱量且有飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174 -
運動一定要喝運動飲料嗎？ 營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎
…否則反而會增加身體腎臟負擔，甚至也有可能因為運動飲料裡面的含糖量而額外增加熱量攝取。 另外健身房裡的重量訓練者，因為不會受到陽光曝曬，而且又有冷氣，在流汗量不多的情況下，運動飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086 -
喝含糖飲料會提高死亡率？！
…克糖可產生4大卡熱量），光是一杯市售700毫升的珍珠奶茶，含糖量就將近62公克，相當於12顆方糖，已超過每日糖攝取上限。 **喝含糖飲料會提高死亡率？！** 市售含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884 -
孩子脖子、腋下出現黑色素沉澱？當心脂肪肝上身！9招戰勝兒童肥胖
…。因果糖在人體的代謝途徑容易合成脂肪，美國研究曾指出，食用果糖量增加，肥胖程度也會上升。運動後，最好飲用白開水補充身體流失水分，如果孩子真的無法接受，建議不妨將運動飲料加水稀釋，切…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552 -
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿
…質31.4克（25.4%）、脂肪20.3克（36.9%） 糖量（佔比）：25.2克（17%） **➤火腿起司蛋堡配含糖奶茶** 熱量：379大卡 營養素含量（佔比）：碳…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水，相當於把6…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144 -
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數
…纖維。進一步分析，發現水果的GI值與其所含的葡萄糖、果糖及蔗糖量無關，但與其糖度、總糖含量呈顯著正相關性（p<0.05），與膳食纖維呈顯著負相關性（p<0.05）。 
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