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…腸道警報器** 通常屁的產生過程,是人在講話或進食(喝碳酸飲料、豆類食物、乳製品、地瓜、芋頭等高纖維食物),東西進入消化道後,有一部分可被吸收,但有部分則會透過腸胃道的細菌拿…
http://www.top1health.cn/Article/310/50520…鈣質吸收且過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。 **-4.遠離碳酸飲料:**容易引發骨鈣不足和骨質流失。 **-5.增加運動量:**負重運動對骨質密度增加會有幫助,平時可多從事如:…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471…大豆油、橄欖油或是益生菌中攝取。 7.少喝濃茶、咖啡及碳酸飲料。 **保護骨骼:注意檢查+負重運動** 此外,保骨要定期接受骨質密度檢查,停經或卵巢切除女性,可向婦產…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…不穩定時,避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料,以免造成胃食道逆流。 <!--more--> ![高糖、高油、高熱量食物易引發慢性發炎,導致肥胖和誘發過敏…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多。 2.平時避免喝碳酸飲料、口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體。 3.少吃含有乳糖、麥芽糖、果糖的食物或甜點,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…包約含35毫克(0.035公克)阿斯巴甜,360c.c.無糖碳酸飲料所含的阿斯巴甜也只有200毫克(0.2公克),正常飲食很難超出容許值。
http://www.top1health.cn/Article/80/50149…大豆油、橄欖油或是益生菌中攝取。 7.少喝濃茶、咖啡及碳酸飲料。 **保護骨骼:注意檢查+負重運動** 此外,保骨要定期接受骨質密度檢查,停經或卵巢切除女性,可向婦產…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901…此降低每一口的整體熱量,是避免變胖的小秘訣。 **碳酸飲料軟化肉質,但pH值卻酸得讓人怕!** 至於為什麼蘋果西打可以讓肉變得更好吃?除了增添香氣之外,最大的關鍵便…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876…低咖啡因 巧克力吃純黑較佳** 除了咖啡含有咖啡因,茶類、碳酸飲料、巧克力等通常也含有咖啡因,那甲亢患者也是適量攝取就好了嗎?陳衛華醫師指出,若是烘焙過的熟茶,咖啡因含量較低,可…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769…泄,並且本身會加速尿酸的形成,故患者應避免酒精及含果糖飲料(碳酸飲料、柳橙汁等),尤其是啤酒最容易導致痛風發作。咖啡及茶則無限制。 **建議痛風病人:** 應維持標準的體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884…為維生素C會幫助鐵質的吸收。 3. 避免和薑黃、茶、牛奶、碳酸飲料或咖啡同時食用,至少需間隔20至30分鐘,以免阻礙鐵的吸收。 4. 鐵劑不可和鈣片同時服用,需間隔30分鐘以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672…齒逐漸堅固強壯 4.身為家長也要從自身做起,減少吃零食、喝碳酸飲料的頻率,以開水來取代含糖飲品,不只真正達到解渴的功效,還可以大大減少蛀牙發生的頻率。 牙齒的健康和孩子的生…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385…甜的水果。要減少二氧化碳,有一些食物儘量不要去吃:市售汽水等碳酸飲料。糖果和大量加了精製糖的食品。麵包、蛋糕與精製西點
http://www.top1health.cn/Article/29/43263…就出現猛爆性齲齒。][108925] **陷阱2:愛喝碳酸飲料** 汽水是「雙重」的酸,它冒的氣泡就是高壓灌入糖水中的二氧化碳,與水結合後就是碳酸,而且糖份在口中也很快…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000…週至少3次、30分鐘以上 4. 飲食挑選避免乳製品、高脂、碳酸飲料等 5. 放慢吃飯步調,用餐時間至少20分鐘以上 6. 少量多餐
http://www.top1health.cn/Article/30/42941