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「直線」搜尋結果
總共找到 580 筆符合關鍵字「直線」的資料-
居家檢疫、隔離好無聊！職能治療師教你5居家運動，坐著也能舒展關節超舒服
…打平，雙手平行慢慢抬起做最大的伸展背部肌肉（維持胸部和腰部一直線）。每個動作持續5秒，重複做10次。
http://www.top1health.cn/Article/306/81142 -
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力
…膝關節朝向接近相同方向。 3. 下蹲時保持頸、背、臀部近一直線，不過度挺腰或拱背。 4. 蹲下與站立過程皆盡量避免膝蓋向內塌陷。 5. 保持規律呼吸，可搭配站起時吐氣，下蹲時…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080 -
對抗細菌、病毒要勤洗手！但第一位提倡洗手的醫生，卻被認為是「醫學叛徒」
…亡率僅為0.85%。與此同時，維也納總醫院產科產婦的死亡率卻直線上升。 塞麥爾維斯也從未放棄過將自己的理論公之於眾的想法。他先是發表了3 篇論文，可論文都是用匈牙利文寫的，很…
http://www.top1health.cn/Article/232/80856 -
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經
…巴入口。 **3-3**用第二指節分3條線， 輕柔地以直線按摩，可進行3 至5 次。 **3-4**用第二關節讓接觸面更集中， 由上往下輕、擦、滑。可進行3至5…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391 -
很多人覺得我很嚴肅，不敢接近我？！在顏值時代，讓醫美「整」救你的不完美
…例不對** 臉太長、太短、太寬太窄，或鼻尖上唇、下巴不在一直線、側影比例不對，臉部乍看之下不夠協調，都是美學上之美中不足。倘若能巧妙地利用微整形之作法，適度均勻地填充，修補些微瑕…
http://www.top1health.cn/Article/51/80650 -
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎
…因此罹患憂鬱症的人，都有著完美主義的傾向。他們的生存之道是一直線的。「活得再寬鬆一點也沒關係的。」「明明適可而止一點會比較好啊。」——這樣的人如果到精神科接受診察，幾乎所有的醫生都…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420 -
過年團圓，身材不想跟著變圓！金鼠年牆上運動開箱 9個牆運動，脂肪輕鬆退散
隨著農曆新年眨眼過完，但傷心地過年期間吃完賀年糕點的卡路里，並沒有隨著新年而離開，反而變成脂肪鬼祟肉，嗚‥嗚‥嗚‥過年一周或十幾天不訓練，看看我們的身體會有甚麼變化：連續 3天不運…
http://www.top1health.cn/Article/306/80682 -
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡
…耳輪後溝和耳垂下方的相交點處。 - 百會穴：連接兩耳之間的直線與眉尖中心的直線焦點，就是頭頂處。 **儀式5／**深呼吸、放慢呼吸速度** 睡前不妨可以試著在床上進行緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723 -
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入
…上班後，長年在辦公室，坐得多、走得少，又不注意運動，於是體重直線上升。今年體檢，發現甘油三酯和總膽固醇都超標，還有中度脂肪肝，讓他不得不正視自己的健康問題。 鐘先生的情況很普…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728 -
下半身肥胖、皮下脂肪囤積怎甩肉？跟著專家練肌力再做有氧，成功燃脂效果好
…用大腿後側及臀部肌肉，將臀部往上抬高。 2.抬高至身體呈一直線後，再數4下同時慢慢 將臀部放下。以20次×2組為目標。 
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