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「生活」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活」的資料

疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…實際經驗，面對困難時有勇氣解決問題，然而在疫情衝擊下，小孩的生活圈侷限在家中，對象只剩下父母，臺大醫院兒童發展評估及療育中心治療組長姜富美職能治療師表示，在家中可以透過一些簡單的居…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
認真生活，卻仍感到混亂、拖延及焦慮？7問題自我檢視，幫助擺脫「日常昏迷」

…有意義，都在追求人生中重要的東西，卻往往陷入日復一日的機械式生活。這也是我親身的經歷，那年我41歲，是個職業婦女。 ![][205295] 既為人母也為人妻，但工作與家務的…
http://www.top1health.cn/Article/295/86242
生活中老犯拖延症、猶豫病和執行癌？每天開始「微行動」，輕鬆淘汰壞習慣

…」你的大腦此刻便仰賴你養成的習慣也就是「牛徑」，好讓生活簡單些。有些習慣對你有好處，如每天刷牙、運動等；有些習慣則不然，如拖延、猶豫不決、半途而廢等。但你可以透過重…
http://www.top1health.cn/Article/245/86212
紓解防疫焦慮！如何從「微解封」重新回到社交生活？

… 恐慌與期待是解封氣氛下會出現的心理矛盾。一方面期待實現正常生活，另一方面又憂心存有病毒散播在空氣中，外面會不安全的恐慌。對於這種想要當中又有些擔心的衝突，每個人的表現不一樣，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86123
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

「第一隻綿羊跳過去，第二隻綿羊跳過去、第三隻綿羊跳過去……第兩百零一隻綿羊跳過去……」我的腦海中一直有綿羊從柵欄跳過去的畫面，可是睡不著就是睡不著，都已經幾百隻了還睡不著，這時，我…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

… 2020年對所有人來說都是很特別的一年，曾經習慣的生活方式，都變得遙遠而陌生，我們忙著應付生活中劇烈的改變，而忽略自己的心理狀態。是時候多放一些注意力在自己的身上，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始

…史上首位醫師，提出疾病不是天譴或超自然力量所致；而認為環境、生活習慣及飲食，才是造成疾病的主因。這個基本觀念上的革命，使得醫學慢慢走上科學研究的方向。 ![][203256]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85536
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…，一堆家務等著做...。妳是否也過著這種平日「朝九晚九」上班生活、假日從早到晚打掃清理家務、焦頭爛額又失衡的生活呢？ ![][202453] 一天24小時，總是被壓榨到最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
挫折只會令人痛苦嗎？允許他人和自己的「不快樂」進入生活，成為人生的調味劑

…實際投入。如此，你也會面臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或他人的，至少能讓你更有人性，關懷他人能帶來滿足感，並深化彼此的關係。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/144/85029
心律不整、冠狀動脈阻塞等心臟問題引心悸？美女中醫：來碗豬心湯，以形補形強心臟

…能安神，對心悸能發揮放鬆之效果。 ![（圖片提供／常常生活文創）][200958] **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：15…
http://www.top1health.cn/Article/144/84850
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…長期坐姿所帶來的肌肉痠痛等症狀。 **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理＋140處抒壓穴位＋60種居家運動，從祛…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但如同水庫一般，等那些水啊、泥啊、垃圾啊，積到了超過安全標準，隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
過敏性鼻炎鼻水流不停？美女中醫：試試舒敏保健茶，緩解鼻腔黏膜發炎

… 過敏性鼻炎最痛苦之處就是噴嚏打不停、鼻水流不停，嚴重影響生活及工作。以下這款保健茶飲，能適時緩解發作時的症狀。 **材料：** 辛夷6公克、薄荷6公克、川貝母6公克、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/144/84847
指甲暗藏健康密碼！指甲凹陷彎曲恐是缺鐵性貧血，來碗黃耆當歸鱸魚湯補鐵

…適合產後體弱或想補氣血的人食用。 ![（圖片提供／常常生活文創）][200835] **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：…
http://www.top1health.cn/Article/144/84808
全職媽媽、職場媽媽哪個比較好？心理師：維持自己的生活圈、興趣和成就感很重要

…為了孩子而辭掉工作呢？孩子的童年只有一次，但多打拼孩子才有好生活！全職媽媽v.s.職場媽媽，各有什麼優缺點、各有什麼挑戰、各有什麼考量、怎麼決定才好？讓心理師和你分享為了孩子該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/144/84819