「減壓」搜尋結果
總共找到 459 筆符合關鍵字「減壓」的資料-
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」
本土新冠肺炎疫情爆發後，中央流行疫情指揮中心5月19日宣布，提升全國疫情警戒至第三級，至今已四度延長三級警戒至7月26日，還好7月27日降至二級，但2個多月的三級警戒，已經開始讓許…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313 -
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同
…化而彈性調整。][202869] **【秋冬—保濕減壓】** 秋天氣候乾燥，皮膚乾又癢，應加強「保暖」，尤其老年人皮膚薄，建議適度使用不含香精和香料的乳液做保養，做…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418 -
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎
…送正面訊息到腸道，也會促使腸道菌產生有益於大腦的代謝物。正念減壓法與認知行為治療有助於轉換情緒，緩減腸腦軸線的各種疾病。 **本文出自聯經出版《腸樂我淨．素無量心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86185 -
低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！
…構，置入受損的脊椎關節中，不僅取代椎間盤，更可助頸椎的神經孔減壓，減少上下鄰近關節的損害。 更重要的是，使用活動式人工椎間盤的患者術後僅需配戴軟式頸圈１－２周，可維持頸部正常…
http://www.top1health.cn/Article/232/85775 -
家扶調查：疫情停課，親子衝突增多！冷靜3秒鐘、不閉打小孩
…策略，推動防疫新生活｢冷靜三秒鐘｣、｢不閉打小孩｣，協助家長減壓並促進正向親子關係，強化保護每一個在家的孩子。 **疫情下家長憂健康、經濟與照顧** 家扶基金會《疫情下的兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85949 -
9旬翁壓迫性骨折，骨水泥術後痛不欲生！微創內固定手術重獲新生
…變姿勢時該處即產生劇烈疼痛。在治療上則除了灌漿外，必需幫脊椎減壓避免壓迫性疼痛，並行內固定手術則可防脊椎屈曲。脊椎後側微創內固定術一方面拉直脊椎防止屈曲，另一方面上下牽引使得椎腔擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/85948 -
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調
…。 當生理及心理出現壓力的微訊息時，最好的方法就是立刻減壓，而最簡單又方便的方法就是運動。周宗翰說明，各種運動，不論是快走、打球、游泳、跳舞、騎單車、溜冰都可以，透過運動可以…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744 -
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線
…吸管喝水** **少吃不耐受(易產氣)食物** **運動減壓** **www.youtube.com/watch?v=THfoKXJ2XOA** **※本文由VOGU…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716 -
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣
…提醒，適當抒發壓力，絕對有必要，「運動」這是既簡單、又方便的減壓方法，能提高體內的血清素，讓心情變好。當生理及心理出現壓力的微訊息時，最好的方法就是去運動，快走、打球、游泳、跳舞、…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204 -
肝氣鬱結害「肝斑」產生怎麼辦？防曬、補水外，喝「逍遙茶」配合4穴位可改善
…到：「肝喜舒暢條達」，所以重視睡眠、規律運動、放鬆心情、生活減壓，簡而言之，要調養肝臟，良好的生活習慣絕對是預防臉上長斑的加分項。進一步了解，若色斑暗黑，表示體內腎水不足；若色斑黃…
http://www.top1health.cn/Article/144/85263 -
女刺青師腰椎纖維環破裂釀下背痛！「水冷式射頻解痛術」減少神經性疼痛，助挺直腰桿
…可產生更大治療範圍，並透過膠原蛋白脫水收縮的過程，達到椎間盤減壓及纖維環固化的效果，且能干擾小神經疼痛傳導，減少神經性疼痛，患者僅需局部麻醉，術後不會出血，也可不需住院。 
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