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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

明明不餓卻總是嘴饞、想吃東西？除了多喝水，這4件事幫你戰勝假性飢餓

…固定時間午餐。如果無法另外準備便當，那可以只吃半碗飯，然後配清淡的小菜，養成至少咀嚼五十次，每次咀嚼時都要放下湯匙細嚼慢嚥的習慣（不需要像為了大賽控制體重的運動選手，一日三餐都嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034
脖子長咖啡色小肉芽，要去除嗎？皮膚息肉、角化分清楚，小心潛藏癌化風險

…肌膚老化傷害。 4.甜食、油炸與高熱量食物請盡量少吃，維持清淡飲食，不要過度肥胖。 5.多吃蔬果攝取適量維生素，保持肌膚健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/80510
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…大約要吃到一個掌心的大小。在自助餐店可以夾一些烹調方式較簡單清淡的豆類（如醬燒豆干、嫩豆腐、炒毛豆仁等）、海鮮類（如炒花枝、烤鯖魚等）、蛋類（如蒸蛋、番茄炒蛋等）或肉類（如煎豬里肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…度的產品。][185053] **腸胃炎飲食要訣：選擇清淡、低油及低渣食物，讓腸胃好好休息** 腸胃炎患者除了注意補充水分及電解質，避免上吐下瀉造成脫水，引發電解質不平衡外…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…飲食要盡量做到高熱量、高蛋白質、高維生素、多喝水，飲食可給予清淡流質、半流質飲食，如優酪乳、豆漿、餛飩、綠豆粥、肉泥粥、豆沙粥、菜泥粥、番茄蛋湯、肉泥蒸蛋餅、小白菜豆腐湯、蝦仁豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…養補充品，重病過後的病人通常較沒胃口，飲食不能過於油膩，宜以清淡為主，魚湯絕對是首選，可以吃到肉的口感，也可以喝到湯的滋補。魚肉少油清淡，肉質纖維比其他動物細密且較短、好吸收、易消…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康

… **擔憂傳統坐月子太油膩，不利健康？蔬食月子產清淡營養更環保** 郭小姐表示，美國對坐月子的觀念有很大差異，聽美籍婆婆說自己在生完隔天就開始吃冰，產後幾個小時就下床…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…的槲皮素）的量，明顯高於用其他方法烹調的菜。 **2.清淡少油，鎖水，預防慢性病** 蒸菜鎖水效果佳，清淡、油脂少，而且能避免食物通過兩次烹飪產生更多的油脂，預防三高、心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
血尿不痛要當心！老菸槍「排尿紅通通」竟是腎盂泌尿上皮癌惹禍

血尿不痛？小心是癌症現蹤徵兆！家住台中的66歲林先生平時飲食清淡，偏偏就愛吞雲吐霧，菸齡長達20年，日前卻突然出現血尿問題，本因毫無痛感而不以為意。直到每次如廁「馬桶整缸仍紅成一片…
http://www.top1health.cn/Article/4/77706
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…為奶類(81.6%)及水果類(72.9%)。很多銀髮族常吃太清淡、牙口不好吃太少，甚至自己設定太多飲食禁忌，所以容易營養不足。陳柏方營養師表示，除了需要均衡攝取6大類食物（全穀…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
夏日飲食不潔？小心胃腸危機一觸即發，病毒、細菌感染差別是…

…情形。症狀輕微、免疫正常的病人一般可自行痊癒，給予腸胃休息及清淡飲食即可。主要以症狀治療為主，包括：鎮痛解熱、止吐止瀉、緩解腸胃不適，可先行禁食及觀察6-12小時，如果症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…香醋、義大利沙拉醬。 **加點辛香料的清淡料理，更能品嘗到不同的美味** **④低鹽代替無鹽，防止復胖** 如果完全排除鹽分的攝取，在減重之後，易造成暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…，其實都遠遠高於建議限量。所以我們餐食真的應該吃得更清淡，不需要再有過多的調味，有加鹽的狀況下就不用再加其他醬料，才能減少鈉帶來的健康風險，而且要選擇「碘鹽」，才能幫助小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

…水，睡前再飲水1次200c.c.。 **●準備易消化的清淡食物：**家人協助準備易消化的清淡食物補充病友體力，幫助病友體力恢復，提昇其免疫力。 **●準備安全舒適的環境…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…症（心絞痛）或心肌梗塞等疾病。 **減少鹽的用量，習慣清淡口味** 尿酸值高的人，血壓大多偏高，必須特別注意鹽分的攝取，不可過量。另外，高血壓也會造成腎臟的負擔；要是腎功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798

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