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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康

… **擔憂傳統坐月子太油膩，不利健康？蔬食月子產清淡營養更環保** 郭小姐表示，美國對坐月子的觀念有很大差異，聽美籍婆婆說自己在生完隔天就開始吃冰，產後幾個小時就下床…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…的槲皮素）的量，明顯高於用其他方法烹調的菜。 **2.清淡少油，鎖水，預防慢性病** 蒸菜鎖水效果佳，清淡、油脂少，而且能避免食物通過兩次烹飪產生更多的油脂，預防三高、心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
血尿不痛要當心！老菸槍「排尿紅通通」竟是腎盂泌尿上皮癌惹禍

血尿不痛？小心是癌症現蹤徵兆！家住台中的66歲林先生平時飲食清淡，偏偏就愛吞雲吐霧，菸齡長達20年，日前卻突然出現血尿問題，本因毫無痛感而不以為意。直到每次如廁「馬桶整缸仍紅成一片…
http://www.top1health.cn/Article/4/77706
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…為奶類(81.6%)及水果類(72.9%)。很多銀髮族常吃太清淡、牙口不好吃太少，甚至自己設定太多飲食禁忌，所以容易營養不足。陳柏方營養師表示，除了需要均衡攝取6大類食物（全穀…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
夏日飲食不潔？小心胃腸危機一觸即發，病毒、細菌感染差別是…

…情形。症狀輕微、免疫正常的病人一般可自行痊癒，給予腸胃休息及清淡飲食即可。主要以症狀治療為主，包括：鎮痛解熱、止吐止瀉、緩解腸胃不適，可先行禁食及觀察6-12小時，如果症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…香醋、義大利沙拉醬。 **加點辛香料的清淡料理，更能品嘗到不同的美味** **④低鹽代替無鹽，防止復胖** 如果完全排除鹽分的攝取，在減重之後，易造成暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…，其實都遠遠高於建議限量。所以我們餐食真的應該吃得更清淡，不需要再有過多的調味，有加鹽的狀況下就不用再加其他醬料，才能減少鈉帶來的健康風險，而且要選擇「碘鹽」，才能幫助小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

…水，睡前再飲水1次200c.c.。 **●準備易消化的清淡食物：**家人協助準備易消化的清淡食物補充病友體力，幫助病友體力恢復，提昇其免疫力。 **●準備安全舒適的環境…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…症（心絞痛）或心肌梗塞等疾病。 **減少鹽的用量，習慣清淡口味** 尿酸值高的人，血壓大多偏高，必須特別注意鹽分的攝取，不可過量。另外，高血壓也會造成腎臟的負擔；要是腎功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
孕媽咪注意！中醫師告訴妳，懷孕後這7大類中藥不要碰

…生產的困難。所以第一孕期在飲食攝取均衡的前提下，盡量以天然、清淡的飲食為主。 **請小心！這些中藥孕媽咪千萬不要吃** 孕媽咪肚子裡有小寶寶，吃東西要非常小心，除了以上提及…
http://www.top1health.cn/Article/17/73790
前胸到後背如撕裂般劇痛…小心主動脈剝離容易奪命

…高血壓的病患，最好能夠每日定時量血壓，並做好完整記錄；飲食以清淡少鹽為主；注意日常正常作息不要熬夜，並保持充足的睡眠，以及維持規律的運動。
http://www.top1health.cn/Article/28/73727
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

… 但是，如果仍不小心未能控制好飲食，就只能靠著少吃與保持清淡飲食，再搭配運動和作息調整來彌補了。也可以有技巧地在三餐中選擇一餐，替換成比較清淡或好代謝性的食物，同樣能減低熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…餐原則，多蔬食少紅肉、少吃油炸和其他高脂高糖食物或飲料、口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。用餐不超過八分飽。
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
要注意！突發劇烈的胸痛及背痛，可能是急性主動脈剝離

…能夠每日監測自己的血壓狀況，定時量血壓並做好完整記錄；飲食以清淡少鹽為主；在作息方面注意不要熬夜，要有充足的睡眠和規律的運動；體型較胖的人要控制體重以減輕心臟負擔。主動脈剝離一旦發…
http://www.top1health.cn/Article/240/71499
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…工作時，常有氣無力。因為擔心體重一直增加，在飲食方面就愈吃愈清淡，只要有油脂的食材都不敢攝取，但也沒有因此減緩症狀。 **解決方案：** 血虛較常見於女性朋友與素食者，這類…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587

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