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天然精油不論在身心靈方面,都能夠達到經過科學證實的確實療效,但如果不慎使用到非天然的化學合成香精或香料,不僅白花冤枉錢,對健康也是極大的負擔。 如何判斷精油好壞?這個…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035…。由於季節交替,加上年關熬夜加班、失眠,或免疫力較差時,皮膚油脂容易分泌旺盛,而誘發脂漏性皮膚炎,尤其是加重頭皮毛囊發炎,於是出現頭皮發紅、搔癢、像雪花般脫屑,頭髮也隨著頭皮屑悄然…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966…杯(280 克)、水0.6米杯(110 毫升)。 **油飯爆香料:** 梅花肉絲100 克、水1碗、乾香菇3朵切絲(12 克)、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919氣炸鍋不需用油,就能烹調出油炸酥脆的口感,受到想吃出健康的現代人青睞。可是標榜能做出健康炸物的氣炸鍋,真的有比較健康嗎?營養師說,若沒有正確使用,營養素在高溫烹煮過程中,吃下肚恐潛…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716…坊間流傳了不少防範技巧,其中又以「染前一天不洗頭、晚上頭皮出油形成天然保護膜後染髮,有助減少染劑刺激頭皮」的說法最常見。但真的是這麼一回事嗎?就讓我們聽聽專業皮膚科醫師怎麼說!![…
http://www.top1health.cn/Article/242/80706…氣溫像溜滑梯,愛進補的「火鍋黨」,是最大黨!尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋,可說是各有擁護支持的老饕。大啖火鍋雖然身體熱呼呼,令人一碗接一碗,但是,仔細一看,火鍋上面一層厚厚…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則,先選最喜歡的味道,以及這瓶混油的主要目的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312…臟病等,這些患者原則上都不適合食用一般人所認知的,薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、燒酒雞等,使用大量肉類、油脂爆炒,再放入中藥材一起燉煮的進補料理。][187214] **族群1/有…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450**如何品大豆油?** 一般精製過的大豆油為淡淡的透明黃色,聞起來沒有任何味道;若有變質,聞起來就會有油耗味(俗稱的臭油埃味),嘗起來會帶有酸、辣、苦、焦等不愉快的口感。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80254**如何品苦茶油?** 先釐清坊間常提到苦茶油的分辨法。首先,晃動瓶身泡泡的多寡,其實不能完全證明苦茶油的真假與優劣,因為天然未精緻過的油品都含些許蠟質,是蠟質讓油品產生泡泡。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/80250…免浪費荷爾蒙槽,進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」,就能增加皮膚細胞彈力,且改善血液循環,如此一來良好的肌膚就會復甦。我會這麼說,是因為覆蓋皮膚細胞的膜是由脂肪所形成…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220…,因此,一開始就像做學問一樣研究,從知識到體驗,對一款一款精油、任何一種芳香療法,好似編輯一本書的工序,每個步驟都實踐一次,並完成它。 芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206**【愛呷古早味】—麻油木耳雞胸** 和木耳拌炒的雞胸低卡又有飽足感,加進1小匙麻油增添風味,最後與辣椒一同快炒,香氣迷人,是很下飯、增進食慾的一道料理! ![][1863…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201若平時已經有習慣的烹調用油,其實不用太刻意更換。反而是用量比例需要斟酌,由於油脂熱量高,如果沒控制好,很可能爆卡!尤其目標是減脂的人,在烹調過程中還是要留意,盡量用不油、較清爽的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173吃好油,人生健康綠油油!好油還可以令人「一口回魂、二口銷魂、三口入魂」,為了吃好油享健康,不妨跟著品油師學會正確品油、選油用油,並且懂得正確食用好油,就可以擁有減肥、防癌、抗老、養…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165