健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…** 除此之外,易造成刺激的食物,像是蝦蟹等海鮮、鹽酥雞等油炸食品,或是口味辛辣的食物,乾癬病患也要避免食用。以及應該避免吃辛辣上火的食物,例如酒、蒜、辣椒、麻油、羊肉等,同時要…
http://www.top1health.cn/Article/258/16943…、韭菜、薑、花椒、辣椒等。 2. 油膩、燥熱食物:如肥肉、油炸食品。 3. 高糖份和動物性脂肪豐富的食物:如各類甜食、豬油、奶油等。 <!--more--> ![現代上班族…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611…都是不好的。(照片/本報資料圖片)][46478] **遠油炸食品 避開風險** 國民健康署強調,牛脂、猪油、棕櫚油等,因飽和脂肪含量(34%以上)較高,熔點高,氧化安定性…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602… 建議平日應多喝牛奶豆漿,多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜,少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類製品;另良好的睡眠,能緩解卵巢早衰,每天應該至少睡7到8個小時;並且應學會釋放壓力…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006…。 有方法:必須盡量避免引起壓力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪,會改變婦女體內的激素分泌,造成很多身體不適的症狀。最好在入睡前3個小時吃東西,而不是…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088…便秘的情形 3.若有肥胖情況,應嚴禁精緻類澱粉類食物,及油炸食品,如珍珠奶茶、油麵、羹湯、麵包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/167/14532…蒙內分泌與人食物攝取的脂肪密切相關,最好避免含氫化脂肪的高溫油炸食品,建議從魚油、海藻油(algae oil)中補充油脂。 **7.避免酒精、咖啡因:**男性精子活躍度會受酒精與…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860…更要避免吃這些甜食,以免粉刺情形更為嚴重。 **「少」油炸食品** 辛辣、油膩的食物會刺激神經、血管,引起油脂分泌旺盛、痘痘增生。要注意的是,不只有鹹酥雞、雞排才叫油炸物,…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673…醫後得以及時治療高血壓的問題。 ![民眾普遍缺乏運動、喜愛油炸食品且口味偏鹹,這些行為都是高血壓的危險因子,卻沒有定期量血壓的習慣,建議可善用575家「健康小站」門市,注意自己的…
http://www.top1health.cn/Article/28/13513…免疫力抵抗病毒侵襲,平常就要注重均衡飲食,避免偏食或吃加工、油炸食品,分享一道山藥排骨湯除了能強化免疫力,對養顏美容也有相當不錯的效果。 ![山藥排骨湯,養顏又能強化免疫力,平常…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140…硝酸鹽防腐,碰上有機酸後,會轉變為致癌物質亞硝酸。 6. 油炸食品:食用油經高溫後,會產生多環芳香族碳氫化合物,易導致肺癌、鼻咽癌。 7. 燻製食品:肉品經煙燻後,表層有致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442…準備水果,讓小孩肚子餓時養成習慣吃水果,取代鹽酥雞、洋芋片等油炸食品等,就可漸漸導正吃速食的飲食行為。 **6.運動療法:**青少年減重最好的方法是搭配運動,因為此年齡代謝率會使…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284…期刊的研究,追蹤5年共3486名中年男女,發現攝取愈多甜食、油炸食品、加工肉品、精製穀物等,罹患憂鬱症比例愈高;而攝取愈多全穀、蔬果、魚類等天然食物,罹患憂鬱症比例會愈低。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/12220…湯等,但是一名9歲小女孩卻因為吃了太多補品,平常又愛吃肥肉與油炸食品,最近洗澡時出現紅色分泌物,原來是初經提前來到,嚇壞父母。 ![很多家長喜歡給小孩吃補品,小心補過頭。][30…
http://www.top1health.cn/Article/22/11976…一些熱食或進補,像燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋、中藥補品或油炸食品等,太過燥熱的飲食也都可能引起流鼻血的問題。尤其在春節期間,民眾團聚家中吃火鍋圍爐,如果天氣冷一點,甚至會開暖氣…
http://www.top1health.cn/Article/61/11317