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「毛豆」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。 ![][202409] **老人年齡老化、缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆，除了可口好吃，因富含植物性蛋白質的特性，故也有「植物肉」的美稱。而近來坊間就盛傳，「以毛豆適度替換、取代白飯，製成『毛豆飯』有利減肥瘦身」的說法。但真有這一回事嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…避免混在一起，在米飯上妝點出色彩或造型。色彩可以透過鷹嘴豆、毛豆、碗豆等豆類，或黑米、綠球藻米、薑黃米等彩色米來表現。而造型則能透過三角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利用芝麻海…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…、關東煮蔬菜。 3. 蛋白質：茶葉蛋、糖心蛋、蒸蛋、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4. 湯品：沖泡海帶芽湯、沖泡味噌湯等清湯。 5. 飲料：無糖高纖豆漿、無糖的茶或黑咖啡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…水果包括：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等、菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中，含鉀也比較豐富，包括：黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等，也含有一定量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

…素C）汁。 ●蘆筍（含有槲皮素也含有高葉酸）炒洋蔥。 ●毛豆（葉酸含量高）炒洋蔥。 **方式2／跟脂肪一起吃：** 槲皮素是一種對熱穩定相對穩定的營養素。且根據2013…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…3] **第3類／豆類食物、水煮花生** 晚上吃水煮毛豆和水煮花生也是不錯的選擇。首先，這類食物富含蛋白質；其次，大豆和堅果類富含的維生素非常可貴。在整天大魚大肉後，來些…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…高膽固醇及高油食物：**可以滷牛腱、涼拌海哲皮、滷豆干、涼拌毛豆莢、涼拌蒟蒻、涼拌西洋芹等取代冷盤常會出現的內臟類(牛肝、鵝肝)、卵類(鮭魚卵、烏魚子)、香(臘)腸等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺激性食物，嚴禁吸菸、喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…』為主題，引領大家認識豆類製品並破解常見迷思！ **【毛豆、黃豆、黑豆、茶豆都是同一種】** 毛豆、黃豆跟黑豆乍看之下是不同品種，「但其實黃豆、毛豆、黑豆本是同一家。」蘇南…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…糕、雞排、珍珠奶茶等，盡量換成水果，以及有利健康的無糖豆漿、毛豆、茶葉蛋等，比較沒有負擔。一個良好的減重計劃，其實也要量身訂製，還是要依照個人的情況來評估，看看有沒有一些胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…有何不同之處呢？大里仁愛醫院營養治療科王思予營養師表示，其實毛豆、黃豆、黑豆都是大豆的一員，只是毛豆指的是大豆尚未完全成熟的形態。而大豆之所以會有黑、黃2種色澤的不同，則是…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…豆均屬於全穀雜糧類** 而真正屬於豆類的，其實是黑豆、毛豆、黃豆，因為裡面含有蛋白質，所以歸類為豆類食物；由於紅豆、綠豆是屬於全穀雜糧類，因此建議要吃的時候，要跟飯來做替換，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…的Omega-3脂肪酸也推測有關。 **6. 毛豆** 平常到小酒館吃飯聚餐，一開始登場的毛豆小菜，你知道它原來跟黃豆、黑豆都是同一家人嗎？所以說毛豆的營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…穀類、堅果類等。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，在人體能發揮類似雌激素的作用；大豆纖維可以刺激腸胃蠕動，又可以促進脂肪代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658