…,或許這樣的球員比例很少,但是,他們一樣可以在人生這場永久的比賽裡,找到適合自己的項目,然後大放異彩。重點是,家長能不能理解他們。每個孩子,就算不是千里馬,也都是匹好馬,各位家長,…
http://www.top1health.cn/Article/304/82449…鍊核心肌群與臀大肌,才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元,一起做表最強6招增肌減脂徒手操,並且搭配3道瘦身的懶人食譜,內外夾攻擺脫肥肉糾纏!(影音、攝影/鄭名…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347…練核心和拉筋,現在在家裡,因為表弟表妹很多,我們沒事就會開始比賽,選擇一個運動,看誰可以做的久。」 像是比賽深蹲,我們會3個人面對面呈一個三角形,抱著大桶的水壺,夾著連續做5…
http://www.top1health.cn/Article/101/82400…,已舉辦14年,由癌症希望基金會主辦的第8屆「彩繪希望」繪畫比賽,擺脫疫情威脅,自7月3日首開直播節目,盼透過臉書、影片的方式持續傳遞得獎者的畫與話,並成為與癌同行夥伴的扶持力量。…
http://www.top1health.cn/Article/233/82359…‧195㎞的距離後,自己到底會有多疲憊,馬拉松又到底是怎樣的比賽吧? 東京馬拉松是日本國內最受歡迎的馬拉松賽事。而東京馬拉松的魅力之一,就是限時7小時。7小時在日本國內算是相…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276…該已經浮現出不少疑問了,好比基礎訓練到底該怎麼做才好?或者是比賽時該注意什麼?現在就讓我們一起來看看,在馬拉松的各種情況中會出現哪些常見的問題,並回答各位的疑問吧。 **基礎…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263…及拍一張全家福,只能用畫筆補缺憾。她投稿參加「彩繪希望」繪畫比賽,希望爭取獎金做為生活費,結果以「全家得癌」的畫作意外獲受到肯定。 ![雅紛以「全家得癌」的畫作,獲得親友組首獎第…
http://www.top1health.cn/Article/233/82256能量飲料在我們的生活中隨處可見,熬夜時的辦公桌、比賽前的錦囊包或者往健身房路上時習慣性的帶上了一罐,我們都知道運動、熬夜、想集中精神的時候可以補充能量飲料,但你知道嗎?其實運動後也…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092…功能、肌力、爆發力,同時還能快速且有效率燃脂。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元,一起來做TABATA動次動次。(影音/攝影鄭名峻、江旻駿) ![][192708] **為什…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052…海峽盃跆拳道錦標賽,是我完成癌症療程的半年後,所帶領的第一場比賽,雖然只帶領兩位學生參賽,卻打出了一金一銅的佳績。 之後陸陸續續的獲獎,讓班上孩子們像脫胎換骨一般,積極認真的…
http://www.top1health.cn/Article/319/80807…工作甚至讓我幾乎周休零日,因為每個周末我都要帶隊到各縣市參加比賽。另外,我還有紡織公會理事等三個頭銜,加起來總共七份工作,我希望藉此鼓勵讀者,如果我做得到,相信大家也可以。為了兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/345/81674…湖北民眾可自行返台外;同時中華職棒例行賽,自5月8日起,每場比賽開放1,000名觀眾進場觀賽;高山型國家公園也將回復山屋原申請數量,自5月7日公告日以後之新申請者與候補者,依放寬後…
http://www.top1health.cn/Article/240/81666…可照常上學上班及維持日常經濟活動,甚至還是第一個恢復職業棒球比賽的國家。 **持續保持警覺!避免境外輸入的第二波感染** 李主任提醒,雖然臺灣已經連續多日沒有本土新個案,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/81585…著只是說一個字,過動成人都會以他不間斷的話立即打斷你,像是在比賽似的。 過動成人經常打斷別人的話,或是插進別人正在進行的對話。一般人往往不歡迎這種綁架對話的行為,結果就是大家…
http://www.top1health.cn/Article/245/81433…Amy很不悅的說。 「我最近要代表學校去參加一個程式設計的比賽,在很多家人朋友的聚會裡,大家在聊天的時候,就說到通常參賽人的刻板印象是男生,而且是宅男。我爸沒來由地說了一句:『結…
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