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…得腰痠背痛,又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎?小心,「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首!現代人因為姿勢不良,普遍有骨盆歪斜的情況,該如何挽救呢?除了訓練正確坐姿和站姿之外,日本專家表示利…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845… **2.翹二郎腿:**蹺腳不但會造成血液循環不佳、骨盆歪斜、脊椎側彎,肌肉韌帶等軟組織的不適當受力牽扯,也可能因神經壓迫而產生疼痛痠麻。 **3.側身打電腦:*…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696…位於臉部的視覺中心,所以一旦鼻子外觀有彎曲,臉部自然容易呈現歪斜不對稱,進而影響到美觀。尤其歪鼻也常見伴隨「鼻塞」問題,也容易引起睡眠不足及頭痛等問題。 三軍總醫院耳鼻喉科助…
http://www.top1health.cn/Article/61/56765…導致脊椎肌肉不平衡,以及肌力太差引起!專家表示,想要改善肩膀歪斜、卡卡動不了的問題,不妨可適度進行能伸展上臂、後背與脊椎兩側肌肉的簡易伸展操,來拉開沾黏的筋膜,就是有效舒緩肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671… 上班族久坐久站,若不想終日受腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜和呼吸不順等不適症狀所苦,谷啓嗣認為,最簡單的方法就是天天做前彎動作,讓肌肉習慣被伸展開的感覺;但如果想更進一步增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538…5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善》一書中提到,事實上,搖晃身體的這個動作,不時能在運動比賽中看見。 例如:游泳選手或田徑選手在比賽開…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377…致打鼾、呼吸暫停及低通氣。 ![胸部受到強力壓迫、骨骼歪斜,有產生腰痛、顳顎關節疾病,以及O型腿等急病的風險。(圖片/世茂出版提供)][129150] **NG睡姿4/…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334**柔軟的肌肉能矯正骨盆歪斜** 大家知道為什麼前彎彎不下去嗎?我說過:「前彎做得好,身體就會健康」,這當中的原因是什麼呢?主要是與骨盆有著密切關係。 過去我一直在協助許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56337…肘甚至可能是胸椎問題所致。 **久坐導致骨盆前傾、骨盆歪斜** 長期久坐會造成肌肉失衡引起腰痛,又稱「下交叉症候群」,與上交叉症候群十分類似,過度短縮無力與過度伸長無力的肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070…老翁西蒙先生,平時身體健朗,近幾個月來卻出現頭暈、昏沉、走路歪斜的症狀,一整天無法緩解。陸續奔走當地、中國大陸和新加坡等國家都被診斷為老年退化,直到聽從當醫師的媳婦建議來台就醫,才…
http://www.top1health.cn/Article/64/55952…下。不過,專家提醒,上述行為長期下來恐間接影響坐姿,造成骨盆歪斜、椎間盤突出、腰痛等問題找上門。一旦壓迫自律神經,更可能引起經痛、勃起功能障礙、排尿不暢等泌尿生殖疾病,其嚴重性不容…
http://www.top1health.cn/Article/167/54713… **自殘姿勢4:左倚右靠** 左椅右靠這樣歪斜的姿勢,會使得單邊身體的肌肉是被延長的,另外一邊的肌肉是被縮短的,造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705…患者發現這個症狀的時候,最擔心是中風的前兆。事實上,半邊臉部歪斜會由危及生命的腦中風,或是周邊性的顏面神經麻痺引起。因此鑑別二者採取正確治療,才能把握黃金治療期恢復正常功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54628…骨盆四周的肌肉。同時,幫助改善因睡眠姿勢不良引起的骨盆、脊椎歪斜問題,達到輔助改善子宮後傾的好處。
http://www.top1health.cn/Article/248/54502…490] **自殘姿勢4:左倚右靠** 左椅右靠這樣歪斜的姿勢,會使得單邊身體的肌肉是被延長的,另外一邊的肌肉是被縮短的,造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321