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「橘子」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「橘子」的資料

失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…Pineal Research》期刊的研究指出，相較於柳橙和橘子，鳳梨能在人體內產生更多的褪黑激素，因此，在睡前適度攝取鳳梨是不錯的選擇；不過，雖然鳳梨對睡眠有不錯的幫助，但由於甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…出，補充維生素C不需要大劑量，每天在飲食中吃一些柑橘類食物如橘子，以及富含維生素C的蔬菜，對大多數人即有減緩肌肉流失的效果。一旦肌肉流失小心造成肌少症，會影響行動，降低生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…等，都是不錯的攝取來源；此外，日常水果當中例如奇異果、檸檬、橘子、草莓等，也含有較多的維生素C。 **維生素E：**主要存在於植物油、麥胚、硬果、種子、豆類及其他穀類中。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
具多重健康效益的「得舒飲食」

…**小秘訣** **●**中型水果（1份約拳頭大），如：小橘子、奇異果、蓮霧等的大小；也可搭入1小杯（120cc約為1份）的果汁原汁，或1、2份果乾（如：葡萄乾，1份約20克），…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…、鰻魚和鱈魚子等都含有豐富的B群。吃魚就不會「憂鬱」？檸檬、橘子、葡萄柚、醋等酸味食物內含有檸檬酸，具有消除疲勞的效果。脂質（油脂）在常溫下是不容易凝固的不飽和脂肪酸，其中…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
2019年女性十大癌症死因，乳癌排名第四！7大乳癌高危險群勿輕忽

…房的皮膚或胸壁上出現固定沒消退的腫塊、乳房表面的皮膚有凹陷或橘子皮樣的變化、紅腫熱痛、甚至潰爛的情形、乳頭處出現凹陷且或不正常的分泌物，例如化膿或出血等、乳房表面的靜脈血管擴張及突…
http://www.top1health.cn/Article/261/82797
比神經傳導速度更快！你認識體內「筋膜」嗎？放鬆肌筋膜能得到這3大好處

…理肉塊時，它們才會因為被翻動而出現皺褶。（如果你沒吃肉，用橘子的例子你或許會比較好理解。  ![][194869] 橘子剝開後，不是有許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/82699
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…以快速補充。如果想要吃點維生素Ｃ，以搭配切好的水果或者拿一顆橘子、蘋果，水果類是最好的維生素Ｃ來源！下午疲憊了嗎？快起身去超商帶杯飲品與水果盤吧！ **本文出自好食課…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…營養素：**類黃酮。 **降血壓效果：**檸檬、柳橙、橘子等柑橘類水果，都富含類黃酮抗氧化劑，可以增加血管彈性，保持血管暢通，有助血壓穩定，也具有防止低密度脂蛋白膽固醇的氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…時多補充水分，也可以補充酸性及維他命C食品（例如：蔓越莓汁、橘子、柳橙等），因為酸性比較不利於細菌生長。還有適度多補充好的益生菌，可以抑制有害菌滋生，避免反覆發炎。以及不妨適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…

…含果酸、有機酸的酸性水果：** 這類水果包括：檸檬、柳丁、橘子、山楂、草莓、蔓越莓等，這些酸性物質會刺激胃酸的分泌，造成胃食道逆流、加重胃潰瘍的不舒服發生。 **四、糖份高…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…750毫克，可以提高黃體素分泌量。推薦的黃體素食物有：草莓、橘子、木瓜、南瓜、花椰菜、番茄、檸檬。 **2. 鋅：**有助於刺激腦下垂體釋放促卵泡激素，幫助排卵，使卵巢正常產生黃…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…攝取維他命E可多吃堅果、花椰菜、番茄、酪梨等，而地瓜、甜椒、橘子等黃色食物則富含類胡蘿蔔素。 **5. 全穀雜糧類：**建議以全穀類雜糧當主食，可吃進豐富纖維質和維他…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空心菜等綠色蔬菜，以及柳丁、橘子等柑橘類食物，能對抗發炎細胞。此外，也建議多吃菇類的食物，因富含多醣體，可促進免疫細胞的活性，減輕肝臟的解毒負擔。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
顏清標肝臟移殖，有這些病史要擔心嗎？名醫：3大考驗是影響換肝預後關鍵

…藥劑量或停藥，為避免影響藥物濃度及療效，需禁止食用葡萄柚、橘子等柑橘類水果。
http://www.top1health.cn/Article/30/81748