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…2g、紫高麗5g、蕃茄40g、豆腐柳橙醬2大匙(豆腐80克、柳橙汁60CC、檸檬汁15CC、腰果22克、鹽2克)。 1. 將雞豆泡水1~2小時,清洗,蒸熟備用。 2. 涼薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602…蘿蔔、番茄、豆腐等食材,自製沙拉,至於沙拉醬則可以用檸檬汁、柳橙汁、鹽、腰果等調製,相對爽口熱量也低。 推薦一款「豆腐柳橙醬」,只要準備豆腐80克、柳橙汁60CC、檸檬汁15…
http://www.top1health.cn/Article/101/14590…檸檬水美白** 夏天郭雪芙喜歡多喝維生素C豐富的飲料,例如柳橙汁或是檸檬水,且還可以促進新陳代謝、排毒,幫助肌膚維持亮麗神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必備名單,大S也曾說早晚…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410…取不足,易增加罹患中風的機率,且研究中高膽固醇者若每天喝3杯柳橙汁,1個月後就能有效提升優良膽固醇含量、降低壞膽固醇,顯示心血管疾病與維生素C的攝取有密切關聯。 **- 每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…涼又解渴的湯品也是不錯的選擇。哈密瓜是多汁又爽口的水果,加上柳橙汁、檸檬等搭配,清新滋味也是開胃、解膩的好辦法。 ![哈密瓜多汁消暑,適合炎熱夏天補充維生素又解膩。(圖片/取材自…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…對於抑制飯後的血糖值激昇,預防糖尿病是真的有效果的! ![柳橙汁加1匙醋,可以讓柳橙汁的酸味增加,喝起來更清爽(攝影/黃志文)][35585] 在「猛的健康娛樂!大家的家庭醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708… **- 石榴果汁** 材料:石榴原汁20c.c.、柳橙汁20c.c.、檸檬汁10c.c.、糖適量。 做法:將細砂糖放入杯中,再依序將石榴原汁、柳橙汁、檸檬汁緩緩倒入杯中…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654…高23%的機率罹患腎結石。 此外,研究也發現咖啡、茶、柳橙汁可能與降低腎結石機率相關,顯示出飲料的不同也會對腎結石的風險高低有所影響。在英國每20個英國男性中就有3名腎結石、…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307…時可以增加鈣質攝取。 **4.適量飲用果汁:**一般而言,柳橙汁具有增加水份和輕微刺激腸道蠕動的功能,若是柳橙汁效果不佳時,可以用黑棗汁,黑棗汁刺激腸道蠕動的效果更強,但最好從少…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343…其實很簡單,每日喝一杯富含維生素C的新鮮果汁,如蘆薈汁、鮮柚柳橙汁,可以降低自由基,預防歲月的痕跡悄悄吻上臉龐。 ![江詩雯營養師表示,每天喝一杯含有維生素C和膳食纖維的蔬果汁,…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852…接觸到乳製品時,排氣的情況也就更為嚴重。 **喝蘋果、柳橙汁** 柳橙與蘋果本身所含的果糖與葡萄糖人體是可以自然分解的,但搾成汁以後果糖釋放出更多,更容易產生體內排氣作用;…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563…運動中要補充電解質的食物與飲水,尤其是鉀離子,可以多吃香蕉、柳橙汁或馬鈴薯。 3.平時注意適當補充水份,勿過度疲勞,要有充足的睡眠。 4.預防晚上睡覺時腳抽筋,建議可在睡前用溫…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316…漸少,患者咳嗽之因是抵抗力轉弱之故,在偶然情況下服用東洋參或柳橙汁,病情立刻好轉。 但在「呷好逗相報」的情況下,結果慘了,有人一開始咳嗽,即立即燉了好幾碗東洋參湯來喝,結果「…
http://www.top1health.cn/Article/258/10980…麵粉,熱鍋煎至金黃。 2.將柳橙及檸檬分別榨出汁備用,將柳橙汁及檸檬汁倒入鍋中加熱,放少許糖調味,再以太白粉水稍微勾成薄芡,最後淋上煎好的魚片即可。 **資料來源:台灣廣…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353…黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時,多喝一杯柳橙汁、檸檬汁,也有助於人體吸收鐵。 **排行前10名優良鐵質食物:** 1. 紫菜 2. 黑芝麻 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9022