登上3000公尺以上高山之前,應該要行前運動,訓練心肺機能,行前加強補充碳水化合物,裝備要齊全;另外,也要做好防曬、防蚊措施,藥品要攜帶足夠,留意氣候變化更是重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80304「臉上皺紋多到可以夾死蚊子」,這是一句網路流行很誇張的說法,但是卻反應出女性肌膚老化的警訊,包括皮膚粗造、毛孔粗大、長黑頭粉刺,都是洩漏年齡秘密的殺手。造成皮膚老化的原因,除了年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/80606神乎其技!翁罹喉癌切除全喉,醫師用大腿組織為他重建食道!今年58歲的高先生除了嗜酒,也有抽菸、嚼檳榔的習慣,日前因聲音沙啞、吞嚥困難就醫,被診斷為喉癌第三期,並準備接受全喉切除術。…
http://www.top1health.cn/Article/43/80448「ㄍㄡˊ~ㄒㄩ~ㄍㄡˊ~ㄒㄩ~」,你也有這樣的困擾嗎?每天晚上總是鼾聲如雷、打呼打不停?中醫師提醒,打呼不只會干擾枕邊人,讓人難以入眠,伴隨而來的呼吸暫停,或是睡眠呼吸中止問題,更…
http://www.top1health.cn/Article/239/80359…壓力下,經常憂思惱怒、過度熬夜勞累,以及暴飲暴食、飲食不節、抽菸喝酒,導致氣血運行不暢,進而阻塞血絡,往往情況會更為嚴重。 尤其是,近日中午晴朗高溫,一到傍晚便氣溫驟降,這樣…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341男性展現雄風,床上要勇猛,除了計較要「有凍頭」持久,還要能讓女伴達到高潮。但是,網路上卻有傳說:「男人別經常嘿咻,禁慾時間越長,精子品質才會越好」;還有一說:「經常洗冷水澡,對於精…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821現代社會很多人因為壓力過大、生活習慣不良,造成白髮提早冒出,又為了維持外表而不斷使用化學染髮。但醫師提醒,這些含有化學成分的染髮劑雖然能短暫遮掩白髮,長期下來卻可能傷害頭皮、影響髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/78094台灣每年約7千人罹患口腔癌,逾2千6百人死於口腔癌,抽菸、喝酒、嚼食檳榔,正是口腔癌的危險因子!罹患口腔癌患者往往會心焦的詢問醫師:「我還能活多久?」1名江先生牙齦及臉頰交界處有凸…
http://www.top1health.cn/Article/310/78040「咖啡控」看過來!每天早上非喝一杯咖啡不可嗎?小心喝錯方法、喝的過量,恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣,換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵,總可以補充到鈣質,不會骨質疏鬆了吧?營養師表示,咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577夏天太陽好毒,好像會咬人,遇熱狂流汗,有時脖子、前胸、後背等處會突然發紅或發癢,小心皮屑芽孢菌增加,冒出雨滴狀的汗斑。對於去除惱人的汗斑,網路上有不少傳說。曾經在電視辯論會上宣傳喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522食道癌,是存活率最差的消化道癌症之一,多位名人皆不敵食道癌而病逝。食道癌可以說是一種吃出來的病,有一些危險誘發因子包括抽菸、喝酒、嚼檳榔、常吃含亞硝胺的食物、刺激性食物等。一旦確診…
http://www.top1health.cn/Article/233/75301照鏡子發現白髮悄悄冒出來時,總感嘆歲月催人老!不只老年人,年輕人也對白髮避之唯恐不及,提到預防白髮叢生的妙方,網路上流傳:「吃櫻桃、桑葚能夠預防白髮、養出黑頭髮」,這兩種水果真的能…
http://www.top1health.cn/Article/239/75283別小看口腔清潔重要性!今年57歲的何先生近期常感到喉嚨卡卡、口腔有異味,於是赴醫檢查,經檢查發現,口腔內有一顆大約2公分的不明球狀物。沒想到正當醫師準備進一步確認時,球狀物卻掉入氣…
http://www.top1health.cn/Article/61/75239…女性,月經不規則者。 (2) 體重起伏不定,飲食不均衡,有抽菸喝酒習慣者。 (3) 有特別身心壓力,長期缺乏運動者。 (4) 曾懷孕、流產,或有產後憂鬱症者。 (5) 曾有…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663…。 第二種造成腎虛的原因,在於長期習慣抽菸喝酒,其中酗酒的人容易造成體內濕熱,減慢雄性激素的生成速度,過度飲酒也可能產生抑制性功能、誘發勃起功能障礙。第三種就…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016